蝴蝶式 Butterfly Pose 以將腳底合在一起的"合腳"姿勢前彎。可以刺激到腹部、背部及骨盆，能促進血液循環。 放鬆髖關節，增加骨盆底肌肉的伸展空間和彈性， ... ... <看更多>

在蝴蝶式骨盆這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者nittakutsp也提到強強聯合！日本蝴蝶公司簽約樊振東小胖稱盼合作達成更高 ... ... <看更多>

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蝴蝶式 運動量不算太大，卻恰到好處地鍛煉了最難鍛煉到的部位——髖部。通過雙腿的頻繁運動，不但能打通腿上的經絡，消滅炎症，還能增加骨盆和腹腔的供血 ... ... <看更多>