蔬菜水果營養 在 國民健康署- 【天天五蔬果】 新鮮的蔬菜、水果含有豐富的維生素 的評價 提供大家簡單的判斷方法，「一份」蔬菜大約是煮熟的蔬菜半個飯碗的量，水果大約是一個拳頭的大小，或是切好的水果一個飯碗。每天吃到足量的蔬果，除了可以攝取到蔬果的營養 ... ... <看更多>
