【小樂★愛健康】七種 x 減肥蔬菜 想瘦的粉絲「照」過來，以下七種好吃的減肥蔬菜，今晚選擇哪一道呢？ 1. 黃瓜：抑制碳水化合物轉化脂肪。 2. 芹菜：熱量很低，吃多了不怕胖。 3. 韭菜...

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關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分享一下我的方式！ 文長懶得看的人，只需要記住，減肥，只需要有強大的意志力就足矣！（感覺是屁話，但親身...

《營養師飲食：青菜的紐西蘭自煮生活 week 5》 大家午安，正準備吃午餐嗎？我也正準備好囉~一起用餐吧！今天為大家獻上的是：雞高湯義大利燉飯、中脂香腸配水煮青菜。 熱量：約871大卡 三...

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低卡鹽酥鮭魚沙拉 今天跟大家分享，好吃易做的低卡鹽酥鮭魚沙拉 會有這道料理是因為之前挑戰了30天不吃炸物，好朋友美威鮭魚的可樂主廚很想吃炸的，於是就發明了這道不需油炸，吃起來也很像炸物的鹽酥鮭魚沙...