「莫法特休息法」的方法就是說，不一定要停止工作來休息，而可以「切換不同工作節奏」，尤其對腦力工作來說，切換不同的思考主題，其實對大腦是更好的「積極休息」，可以讓 ... ... <看更多>

休息也是時間管理的重要環節 在這一集的節目裡，我將與你分享又積極又有效率的「 莫法特休息法 」 本集重點 睡覺≠休息 休息的含義 從 ... ... <看更多>

莫法特的休息方法就是從一張書桌搬到另一張書桌，繼續工作。」 除非真的是身體勞累，不然莫法特休息法可以給你的大腦、心靈源源不斷地補充精神能量， ... ... <看更多>