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【上班族必學】拯救腰酸背痛! 花生球 按摩示範. 2.3K views · 3 years ago # 花生球 #按摩球 #筋膜球 ...more. FOSFIT 健康生活養成. 342. Subscribe. ... <看更多>
從下背開始慢慢地用手移動往上到肩胛骨內側。不要用身體挪動的方式來滾動,因為用身體的話容易讓 花生球 滑動斜放而壓到脊椎。 花生球 的使用 ... ... <看更多>
作者AgentZero (特務零) · 看板MuscleBeach · 標題[討論] 花生球vs 滾筒背部&頸部 · 時間Sun Apr 17 15:12:15 2016 · 推awei9977: 試看看瑜珈皮拉提斯律動伸展課程吧 ... ... <看更多>