想用紅遍全球，被譽為瘦身聖品的 綠拿鐵 來減重，或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎？但是如果不懂得挑食材喝錯了配方，不僅會瘦不下來， ... ... <看更多>

一起DIY綠 花椰菜 苗 綠拿鐵 吧！富含蘿蔔硫素，抗癌養生的好蔬菜】美國醫學家發表「 #綠 花椰菜 苗能有效防止癌症」之後，綠 花椰菜 苗成為最受歡迎的芽苗菜 ... ... <看更多>

【花椰菜豆腐蛋白質綠拿鐵】 食材準備: 1杯/約450cc ================== 綠花椰菜100g 白花椰菜100g 板豆腐20g 腰果30g 熱開水200ml 製作 ... ... <看更多>

蔬菜以綠色葉菜為主，像是青江菜、小松菜、菠菜、綠花椰菜等，皆是可以與水果和諧互搭的常用蔬菜。為了避免單一種蔬菜的植酸累積過多，最好經常替換不同的 ... ... <看更多>

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