舉兩個無氧運動的例子 在 有氧运动VS 无氧运动，哪个减脂塑形效果更好？ 这个可能是大 ... 的評價 有氧 运动 、 无氧运动 这 两个 专业的健身名词想必大家都听说过，可是有氧 运动 和 无氧运动 的区别是什么？到底哪一种更有利于减脂？今天我就给大家科普一下： ... ... <看更多>
舉兩個無氧運動的例子 在 有氧無氧的差別？給我2分鐘！ - YouTube 的評價 您知道有氧跟 無氧運動 的差別嗎，簡單以2分鐘為分界，瞬間爆發，2分鐘內能完成的比如短跑，舉重歸類為 無氧運動 ，著重在肌耐力訓練，而持續超過2分鐘， ... ... <看更多>
