... 補充體內的礦物質，像是鈉和鉀等等，讓體內 電解質 保持平衡，而運動飲料雖然超商都買的到，但是其實 自製 非常簡單，最簡單的做法就是水、鹽巴和... ... <看更多>

我的老公常常會抽筋，以前都會買舒X來喝，但是自從中醫師教我這樣做之後，不但不用擔心鈉含量攝取過多的問題，製作又很方便，也常常隨當天的心情調整 ... ... <看更多>

自製鹽巴米湯可取代市售電解質水] 經過寶寶腸胃炎之戰~又學習了許多經驗! 有沒有覺得市售電解質水「貴桑桑」呀!! 這裡分享省錢又有效的自製電解質水(葡萄糖、鹽分皆 ... ... <看更多>

看了一些版大的發言，想請教一下騎鐵馬時要如何補充電解質，運動飲料除外!(公路車第1頁) ... 我是聽說過自製運動飲料，就是蜂蜜+水。 ... <看更多>

動手做電解水，簡單又方便《Mimima過生活｜簡單煮–自製電解... 我的老公常常會抽筋，以前都會買舒X來喝，但是自從中醫師教我這樣做之後，不但不用擔心 ... ... <看更多>

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