自由重量訓練菜單 在 #要健大家一起健你喜歡自由重量訓練嗎 ... - Facebook 的評價 上篇(自由重量訓練-訓練菜單中不可或缺的菜色,增肌減脂不能沒有它)提到,自由重量訓練能徵召更多肌群參與、促進睪固酮分泌,讓肌肉合成事半功倍,這也成為許多人訓練 ... ... <看更多>
自由重量訓練菜單 在 健身板 - Dcard 的評價 歡迎來到健身板,這裡可以討論各種健身大小事,不管是重訓技巧、飲食控制或是健身心得,發文前請詳閱板規,標題使用#做分類,讓板友可以方便搜尋。 ... <看更多>