自我調節例子 在 趙瑞珍諮商心理師- 人是自我調節的有機體當我們的身體 的評價 因此，當你發現自己狀況不對時，可以透過內，外的支持系統來幫助自己調整，回到身心平衡的狀態。再拿壓力過大來做例子，當你發現你有上述身體反應時，你 ... ... <看更多>
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