(提醒，只喜歡看歡樂無比的東西請不要點開這篇文章，超感謝) 閱讀前提醒小粉絲們，曾經當時我在美國時寫了很多關於那個加拿大人的抱怨文，哈哈，後來有人罵我，這不是可愛的狗狗貓貓專頁嗎，幹嘛寫這些東西讓人...

「沛恩的護理教室」 今天跟大家介紹自律神經分析 （Heart Rate Variability-HRV) ⭐現代人因為壓力大 「自律神經失調」的比例越來越高 沛恩身邊就遇到很多 長期偏頭痛啊 壓力來...

#文長慎入 #但很重要所以必讀  我的IG每天都會收到相當多關於『憂鬱症』問題的私訊，每天幾十則⋯內容大同小異⋯ 「我好像得了憂鬱症，該怎麼辦？」 「我的憂鬱症變嚴重了，怎麼辦？」 「我覺得...

【請問康健】當壓力讓人喘不過氣來... Q、壓力好沉重、沒有什麼胃口吃、睡眠也睡不好，胸口莫名的胸悶、感覺呼吸困難，也無法控制住自己發脾氣想哭。厭倦上班的日子，因為會讓我看到不想碰到的人事物？我...

身邊有許多朋友有自律神經失調的狀況，營養衛教也總是會遇到個案詢問自律神經失調，飲食該怎麼吃呢? 一起來看看我寫的文章，飲食可以幫助你緩解自律神經的症狀，當然壓力、心理調適、穴道按摩都有加成的效果，由...

最近太累了又事情多天氣又變來變去 所以之前自律神經失調的問題整個大爆發 全身都很痛頭也很痛然後眼睛還腫起來 我這周需要好好的休息一下 (連要給出版社編輯的東西我都挪到下周了) 麻煩這周不要...

想告別自律神經失調、頭暈、緊張？ ＃兩大早餐組合推薦 ＃早餐這樣吃就對了 ...

【我爸爸不懂憂鬱症，他常說「既然你要死，那還浪費錢讀書幹嘛？】 我爸爸不知道，我們並不是時時刻刻都在低潮裡，只是我們的低潮比一般人更低，低到我們我們可能連起床都有困難。 即便起來了，也可因為自律神...

(提醒，只喜歡看歡樂無比的東西請不要點開這篇文章，超感謝) 閱讀前提醒小粉絲們，曾經當時我在美國時寫了很多關於那個加拿大人的抱怨文，哈哈，後來有人罵我，這不是可愛的狗狗貓貓專頁嗎，幹嘛寫這些東西讓人...

【V師太 開講】--自律神經失調 許多人都以為運動員最害怕的就是身體的傷 怕韌帶、怕肌肉、怕關節唇.... 但對運動員最傷的 卻是身心系統的大失調！ 運動員永遠都在高壓、高張力的情境下生存 要面...