一開始慢慢騎，讓腳適應腳踏車的阻力然後再慢慢加快這樣騎，沒刻意節食，大約一個月可以穩定減2~3公斤，這算健康減肥，不是爆瘦的那種減法如果一段 ... ... <看更多>

【捷寶雲品】健身房設備教學｜ 斜臥式腳踏車｜. 捷寶建築•4.3K views ... 爆汗=燃脂、運動30分鐘才有效？77老大破解減肥7大迷思｜減肥｜瘦身｜健身. ... <看更多>

2020年9月24日 ... <看更多>

爆發力請先記著，至於瘦身減肥要看你扎不扎實的使用這項運動? (虐不虐自己) 否則，可能跟也沒什麼效果臥式/立式健身車有的人會覺得，健身車有很多電子 ... ... <看更多>

我是屬於下半身胖的身形，尤其是屁股和大腿部分，因為要打工上課沒有太多時間運動所以買了一台健身車來踩，一個禮拜大概三次，每次30分鐘， ... ... <看更多>

2022年2月5日 ... <看更多>

爆發力請先記著，至於瘦身減肥要看你扎不扎實的使用這項運動? (虐不虐自己) 否則，可能跟也沒什麼效果臥式/立式健身車有的人會覺得，健身車有很多電子 ... ... <看更多>

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關於「健身車推薦」的報導圖片來源：Mobile01 騎室內腳踏車減肥的疑惑Mobile年9 ... 健身車減肥飛輪健身車健身腳踏車臥式健身車減肥臥式健身車效果臥式健身車推薦臥式 ... ... <看更多>

今日我地就同大家做個15分鐘踩車挑戰，實測一下邊款單車機#減肥同#鍛鍊 ... 話係屋企踩既「摺疊式單車機」效果一定比係gym room 踩既「專業健身單車」 ... ... <看更多>