膕繩肌拉伸 在 #膕繩肌 - Explore | Facebook 的評價 explore #膕繩肌at Facebook. ... 大腿背面嘅肌肉（#膕繩肌）#伸展 #拉筋 ... #WFH下肢伸展拉筋篇上一條片 #DynamicCare 嘅Therpist @ryann.mug 就教咗大家做 ... ... <看更多>
膕繩肌拉伸 在 練瑜伽，該如何建立膕繩肌的彈性？ - PTT新聞 的評價 練瑜伽，對解剖有所了解的人，應該對大腿後側的膕繩肌都有一定的認識了，因為膕繩肌僵硬縮短，會影響站立前屈、下犬式、坐立前屈、單腿背部伸展等等 ... ... <看更多>
