腹肌一直都在只是棉被蓋太厚 在 輔大金剛狼邱柏學- 六塊腹肌的真相1. 做腹部的訓練 ... - Facebook 的評價 每個人都有腹肌,看不見只是因為表層的脂肪蓋住了。要看得到六塊腹肌,不是去做腹部肌肉的鍛鍊,是要少吃點+ 多做心肺訓練。 試著用兩隻手指抓自己腹部的皮膚,捏起來有 ... ... <看更多>