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✓【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕). 00:00 開始00:40 第一式：髖關骨上下運動式02:27 第二式：抬手並腳板勾壓式02:50 第三式：甩腰擺尾式05:19 第四 ... ... <看更多>

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Jan 6, 2019 - 00:00 開始00:40 第一式：髖關骨上下運動式02:27 第二式：抬手並腳板勾壓式02:50 第三式：甩腰擺尾式05:19 第四式：合抱腳板左右搖式06:19 預備式：放鬆 ... ... <看更多>

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3招自我矯正，避免脊椎側彎更加惡化. 為避免造成功能性脊椎側彎，平時須注意以下幾點：選擇雙肩背負式背包、站立時避免駝背及德國脊椎側彎的治療專家Schroth 的矯正 ... ... <看更多>