重訓能讓腿變直嗎？ 做那些動作可以讓腿變直？ 我的腿確實比以前完全不運動時直很多很多 但！這不只是*做三～五個動作*就可以讓腿變直，有的話都是騙點閱率的啦 你花這麼多年讓腿變形（完全沒有運動習慣...

一年內經歷失眠、血尿、壓力型皮膚炎、子宮筋孿送急診、顏面神精失調、手麻頭痛、脊椎側彎、持續發燒、右...

教練：你駝背很嚴重、上下交叉症候群！不找我上按摩課一定會受傷！！！ 體態不好（駝背、圓肩、脊椎側彎...

每個月一號都要擺著個臭臉做身體紀錄已經是功課了。XDDDDD 最近沒有常常發運動的動態，其實...

達哥變強了?->https://youtu.be/gRVf-galVDE 【達哥脊椎側彎力量訓練日記...

如果你在訓練前， 本身有駝背，圓肩，核心不足，脊椎側彎，骨盆前傾，歪斜⋯⋯等等問題， 先別急著...

🌞打造更好的自己🌞 在 #輕適能大安店 遇見溫柔細心又專業的女教練🌜巴奈Banay🌛 第一堂課...

老同學寄來的讀書感想 今天稍早接到老同學寄給我的「讀書感想」，在這裡和大家分享。韓宜博士很多年前和...

| 母女就醫記 | 女兒昨天一早左眼就不舒服，但還是忍痛去上學。到了下午最後一節課前，痛到傳短訊給...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...