因為你說減，我誤會了沒有局部瘦，你不能保證瘦下來之後小腿脂肪會不會消失你現在就鍛鍊小腿你如果小腿最後瘦你就是脂肪+肌肉(超級壯如果你先瘦小腿那 ... ... <看更多>

我有上YouTube 找瘦小腿影片做了一個月，飲食也都有控制（168.原型食物等），但是我的小腿還是很粗，上網爬文看到小腿腫有分：肌肉型.脂肪型. ... <看更多>

我的小腿肚是脂肪贅肉那種會晃的脂肪!!!!!QQ 請問慢跑可以改善嗎？大概需要多久的時間？有人說跑完小腿反而更粗是真的嗎? 我打算每天跑30分再事後拉筋 ... ... <看更多>

我是輕微肌肉型+肥厚脂肪型小腿肌的人（全身都瘦就是蘿蔔很大） 以前都一直以為是天生的直到最近開始改變飲食加偶爾運動才發現其實是可以改善的喔！ ... <看更多>

目標是緩慢降回17%的體脂，但這不是重點，我想詢問大家的是我的腿型正面（ ... 如大家所見我的小腿肌有夠大顆，然後大腿內側和後側有一坨脂肪，腿本來 ... ... <看更多>

有氧、飲食控制把體脂肪減掉加上重訓練肌肉腿自然就瘦了，我是腰先瘦腿才 ... 後雖然骨盆還是偏大，但我還蠻喜歡這種腰臀比～但是小腿就沒什麼變細 . ... <看更多>

與小腿有關的話題. ... 自己評估我的小腿是滿有肌肉的但是外面有包裹一層脂肪， ... 脂肪型.水腫型，但我還是看不出我是哪種類型，體重比我重的朋友腿. ... <看更多>

有人知道小腿要怎麼瘦嗎，不是肌肉是脂肪，可以捏一大塊軟軟的起來那種，可能是遺傳因為我媽我妹也這樣， ... 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰. ... <看更多>

（google示意圖)，夢想是想要擁有這種小腿看起來不壯而且腿的比例也很好看想請問大家像我這種蘿蔔腿又容易下半身水腫的體質是要靠減脂消一點脂肪看 ... ... <看更多>

手機排版，若有點凌亂請見諒，如圖⬇️，小腿中間都會有突一塊....每次想穿貼腿褲都很尷尬。都卡在小腿肚....，按摩、抬腿、拉筋我也都有做，不知道這 ... ... <看更多>

天生就有明顯的小腿肌，之前曾經減肥167/60-56）但小腿圍都沒有明顯的變化 想問有其他人有成功經驗瘦下小腿肌 ... 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰. ... <看更多>

曾經我也是為了小腿粗這件事煩惱很久，那時候觀念不對甚至連最愛的 ... 哇小腿正面有線條好看耶肌肉型小腿還是比脂肪好看我是脂肪小腿39.5 一副腫樣子. ... <看更多>

本人167/58 之前有試著靠過減肥看能不能成功瘦到小腿結果好像沒什麼 ... 脂肪太多（小腿真的超難瘦的） 我身高跟你一樣從67減到58了小腿大概只差了不 ... ... <看更多>

不知道減脂會不會對小腿看起來有點幫助，先放張防雷圖，（By the way 這款 ... 完才會消耗脂肪測試完之後腿部線條不但沒了還變得鬆垮反正就變成肥肉就 ... ... <看更多>

如題我想請問要怎麼讓脂肪軟掉？ ... 肌肉型肉腿求救. 心情71・回應55. 問這個算有腳脖子嗎 ... 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰. 心情292・回應87. ... <看更多>

... 大腿小腿就是粗到讓我很氣，看過好多留言說腿粗是基因啦等投胎/靠衣- ... 如果是脂肪偏多型，減脂較有希望變細原本的體脂堆在腹部，臀部和大腿 ... ... <看更多>

我身高才153 腿特別短小腿沒有腳踝被脂肪和肌肉包圍就是最難減的那種. DCARD.TW. #圖一起來瘦下半身吧 - Dcard. 我從小就是下半身肥胖的人，再加上曾經暴飲暴食和很 ... ... <看更多>

我身高才153 腿特別短小腿沒有腳踝被脂肪和肌肉包圍就是最難減的那種. DCARD.TW. #圖一起來瘦下半身吧 - Dcard. 我從小就是下半身肥胖的人，再加上曾經暴飲暴食和很 ... ... <看更多>

註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室K可憐少女@keve0216追蹤完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰減肥5月24日05:37全身都減了減就小腿跟減肥前長的一樣 ... ... <看更多>

提供粗小腿Dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多小腿粗、腿很細、脂肪型小腿有關歷史/文化文章或書籍，歡迎來小文青生活提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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2014年11月12日· 想問女孩如果蘿蔔腿該怎麼穿會比較好>< 或是怎麼消蘿蔔? ... 重小腿肌就靠按摩、拉筋、抬腿((消水腫先將肌肉軟化成脂肪再來瘦比較好((應該是這樣說吧…缺少 ... ... <看更多>

自己評估我的小腿是滿有肌肉的但是外面有包裹一層脂肪，. ... 您即將離開本站，並前往小腿| Dcard ... 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰| 肌肉小腿怎麼瘦dcard. ... <看更多>

幾乎都是瘦到脂肪～數字上肌肉量沒什麼增加，但體感上有變強壯：棒式五秒變兩分鐘之類的） 52到55這個時期也都有 ... 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰| 脂肪腿dcard. ... <看更多>

- 減脂., 先上圖腿毛的部分遮了一下現在都穿長褲慣得刮了ಥ_ಥ，都說小腿粗是脂肪多，開始重訓後最明顯是腰漸漸出來了，可是下半身實在變化不大。脂肪先 ...,粗腿好討厭. ... <看更多>

您即將離開本站，並前往#圖分享，按摩好物- 滾筒- 女孩板| Dcard · 確認離開返回上頁. 常見生活風格問答. 小腿按摩機dcard脂肪型小腿dcard蘿蔔腿瘦Dcard一個月瘦 ... ... <看更多>

【告別大象腿】瘦小腿瘦大腿美腿貼懶人減肥快速瘦身無運動瘦腿神器去除脂肪去除粗腿肌肉型玉腿貼艾草腿貼纖纖筷子腿. 111. 蝦皮購物. 選項取消. ... <看更多>

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這是許多Dcard水水的困擾，也是靚世紀診所的擔憂。一般在打完雷射除毛療程的幾天之內，除毛部位（如：小腿、私密處、手臂、腋下等）有可能會感覺紅腫，甚至灼熱， ... ... <看更多>

Dcard 網友熱議躺著也能瘦？ ... 那比起抽脂到底該怎麼選擇，使自己能有效的減去多餘的脂肪呢？ ... 那到底有沒有什麼是不會復胖、較為長久型的？抽脂會比較好嗎？ ... <看更多>

不少網民都紛紛向Piyoko請教瘦腿技巧，她也大方地公開平時按摩的手法和腿部運動。為了軟化脂肪，按摩時也要用力，由腳根開始至大腿，每日要按2-3次，每次維持5分鐘 ... ... <看更多>

提供rf電波瘦小腿ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多瘦小腿醫美ptt、rf電波瘦 ... 應用程式提供一系列多樣的訓練計畫，幫助您瘦腿、燃燒大腿內側脂肪，讓身材更有型。 ... <看更多>

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我的大腿跟小腿脂肪很多，之前有用跳繩的方式減肥只是跳了之後小腿好像更粗了，所以後來查網路有人說有氧慢跑可以瘦腿，但用跑步的方式減肥 ...。 ... <看更多>

大腿內側肉多很有可能是肝臟排毒功能較差，把肝經疏通後這個部份的脂肪就會一並 ... 軒麗如何瘦小腿外側肌肉,小腿蘿蔔怎麼消,瘦腿刮痧的方法肌肉型小腿肌捏腿能」？ ... <看更多>

肌肉型、脂肪型不一樣！ | 生活... 瘦下半身dcard 下半身好 ... 肥胖紋dcard 夏天好熱愈穿愈少，穿搭重要以外，肌膚露出後曝光的. ... 瘦腿提臀瘦小腿- 減肥板| Dcard. ... <看更多>

快速瘦小腿PTT,先讓大家看我一星期(其實八天)瘦腿的成果從34公分變成32.5公分一星期瘦1.5公分，成果還算不錯吧^^. 應該很多人會說34cm又不是很粗但是我的大腿很細， ... ... <看更多>

2020年7月12日—文長～～大家好，最近決定要做威塑抽脂了，（沒有要自體脂肪移植），...不像雷神會老實告訴我：這裡肌肉比較多喔，抽下去沒辦法很平喔！,2019年8月1日— ... ... <看更多>

【瘦腿操】睡前「5分鐘瘦腿運動」7天躺著也能瘦出女團腿...2020年8月24日· 許多女孩都有梨型身材的煩惱，但屁股和大腿的脂肪實在好難瘦～除了日常飲食要少油少糖，運動更是 ... ... <看更多>

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「水腫造成腿粗讓你沒自信？｣ 許多久坐久站工作型態的上班族都有腿部水腫的困擾，老師的教學步驟在Dcard非常紅，身體維持一直線即可，我到底是吃了什麼？」發現小腹變大， ... ... <看更多>

有聽說慢跑會讓小腿更粗一直很困擾啊我跑第三天了很想瘦脂肪型的肉肉 ...缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=。 跑步腿變細了- 減肥板| Dcard。 ... <看更多>

恆麗整型醫美診所，由蔡家碩院長領軍專業醫師團隊，多年的自體脂肪豐胸、隆乳、微創抽脂減肥、音波拉皮、 ... 更多瘦肌肉型小腿方法，往下拉至文章曾沛慈減肥大公開！ ... <看更多>

詢問#詢問肉毒小腿- 醫美板| Dcard。 2021年5月26日· 因為我本人（152/46）沒有到非常胖，但小腿真的是我一生的痛（脂肪包肌肉型） ，不管多胖多瘦都是這個太小，朋友 ... ... <看更多>

脂肪 等到你體脂真的到一定程度腿自然就會瘦下去了就跟腹肌是一個道理. ... 瘦小腿dcard：【瘦腿文分享】讓我們一起往，以下內容有很多瘦腿招外加減肥 ... ... <看更多>

【分享】膝蓋注射玻尿酸前必需詳讀的幾個資訊，各位千萬別輕忽了！ 玻尿酸又叫做透明質酸抑或是醣醛酸能夠存在於人體的結締組織與真皮層中外型為一種透明的膠 ... ... <看更多>

跑步打球等的運動都可以， 問題是， 結束後一定要拉筋、按摩腿部肌肉， 由下往上，由兩隻手握拳向上敲打兩側， 運動完來杯檸檬水可以減少肌肉酸痛， 因為小腿肌是女孩 ... ... <看更多>