【健身教學】 胸肌中間 沒有肉？溝位好薄弱？5個動作教你增厚 胸肌中間 位置| 私人健身教練Francis Lam| 私人健身中心Fitness System. ... <看更多>

【打造完美 胸肌 】最難練的胸溝、胸形、肉量練胸必看指南！│健人訓練│ 2020ep47. 健人蓋伊. 健人蓋伊. 893K subscribers. Subscribe. <__slot-el>. ... <看更多>

【健身教學】 胸肌中間 沒有肉？ 溝位好薄弱？㊙️5個動作教你增厚 胸肌中間 位置 ... ... <看更多>

如題，小弟目前健身剛滿3個月，開始看到一點成果了，不過右邊的胸肌內側上半部不知道為什麼一直長不出肉，但左邊就沒這個問題，看起來感覺就好像胸肌 ... ... <看更多>

目前臥推最重可100kg3-4下，但長期以來我一直覺得我胸肌溝溝很寬中間不太長肉，練胸最後也都會加做飛鳥夾胸，但就是不長肉問了一個練得很好， ... ... <看更多>

如題，小弟訓練約兩年多，然後胸肌外側跟內側比起來就差蠻多，中間就感覺比較空，很像凹進去那樣想請問各位巨巨有什麼建議能夠改善這種狀況， ... ... <看更多>

問題就在於,胸肌有人說需要鍛鍊中縫,有些說對於胸肌而言沒有中縫這問題,而是從中間延伸的肌肉 那麼問題就是,還是有很多文章,影片說要練夾胸,像是飛鳥, ... ... <看更多>

[閒聊] 有人胸肌中間不長肉的嗎？ ... 目前臥推最重可100kg3-4下，但長期以來我一直覺得我胸肌溝溝很寬中間不太長肉， ... 我也是中間沒肉中偏下才有肉連在一起我覺得. ... <看更多>

某天洗澡時看了下自己的胸沒什麼肉，想問一下大家我這樣算漏斗胸嗎？還是就只是單純胸肌沒肉？ https://i.imgur.com/60iuFgF.jpg. Ad. 圖漏斗胸疑問？ ... <看更多>