安安大家好，第一次發文想跟大家分享一下一個從小胖到大的人，成功減重後的真實經歷~，從國小開始，每次健康檢查都是過重，一路上到國中、高二前就是 ... ... <看更多>

大家好我是湄謀啦，最近突然翻到2017年大二時來日本岡山研修的照片，一對比發現變化真的超大，那時候沒想過後來會來岡山唸書跟瘦下來覺得真的好有緣， ... ... <看更多>

我以前都很不愛運動，也沒有正確的飲食觀念，從國高中開始體重基本上都維持在80~90公斤，大學的時候開始接觸桌球、跑步，當時也只知道減肥就是要少吃 ... ... <看更多>

很高興體脂終於掉到2X開頭了距離正常人的25跟自己目標20以下感覺不遠了這次肌肉量也幾乎沒掉等於這半個月直接減掉兩公斤多脂肪飲食上心得還是維持168 ... ... <看更多>

我一直以來是個蠻自律的人最近因為壓力很大一直熬夜作息不正常導致有點發福上禮拜量體重發現胖了5公斤（50➡️55) 看到數字真的嚇一跳跟男友講這件事 ... ... <看更多>

很高興這兩周瘦的3.2公斤裡面只有瘦0.8肌肉剩下的全是脂肪居多體脂也慢慢有掉0.7 感謝之前提問時不吝指教的諸位蛋白質攝取提高後在進行熱量缺口下的確 ... ... <看更多>

分享體脂肪41%️16%的改變，再進入正文前～先來一張不同時期NG表情的我 ，剛開始踏進健身房的我，真的不誇張，上第一堂課我就乾嘔了，真的很久沒有動 ... ... <看更多>

我在2019年1月1號開始努力減肥健身，也因為在菲律賓待了一陣子被那邊的文化影響，開始喜歡翹屁股有肉的歐美身材，所以我開始嘗試去健身房做一些重量訓練。 ... <看更多>

我跟女友在一起一年多，熱戀期兩個人每天黏在一起吃香喝辣，結果一起幸福肥都胖了十公斤，女友前陣子發現褲子變超憋寬褲變緊身褲，還被我們共同朋友問 ... ... <看更多>

看了這麼多Dcard減肥分享文，各種逆襲今天決定也要來分享一下自己的減肥經歷，由於我真的是從小胖到大，也從來沒想過自己會有變瘦的那一天， ... ... <看更多>

開始邁入減肥是2018年的事情在這之前我真的都不覺得自己很胖甚至都覺得自己很可愛啊殊不知現在自己回頭看真的覺得到底哪裡來的自信 上圖！ ... <看更多>

... 工作常常需要加班到很晚的關係，作息滿不正常的，綜合種種原因，我在過去一年裡胖了快十公斤，除了很多褲子穿不下、變得- 胖子,減肥,減脂,女孩,女生. ... <看更多>

看到這篇文，突然很好奇台灣人的肥胖比，就跑去查，結果看到這篇新聞，幫忙畫重點：「台灣人肥胖率破50%！，從國健署的調查發現18歲以上的人口當中， ... ... <看更多>

我從2022/10/29，正式下定決心減肥至今減了約23-25公斤，有人要來猜猜看這時候多胖嗎 ，減肥過程我無糖豆漿喝爆，下胸圍小了奶反而大了現在穿內衣不 ... ... <看更多>

我知道減肥之路十分漫長而且不是一次減完就沒事，還要一直維持，而我就是維持不好的人，忽胖忽瘦的體重讓我一次次的減重挑戰越加困難，這條路很孤獨有 ... ... <看更多>

我真的從小就大隻而且瘦不下來，並且也不想減肥，身高體重約163/64kg（算小胖子），然後我有點歐美體型，只看臉很瘦像網美或芭比娃娃，但是身材就是 ... ... <看更多>

... 以下針對幾個問題回覆：️我苑裡人也有去台中唸書- 男大18變,減肥, ... 突破的事現在的我78公斤在大學以前一直都是個胖子沒有瘦過巔峰曾經到達107 ... ... <看更多>

不知道要Po健身還是減肥，錯版的話還請告知一下謝謝，本人10x多公斤名副其實的胖子，由於生活已經被影響了所以想開始減肥，目前沒有任何運動習慣， ... ... <看更多>

... 相信大家身邊都有那種，長期身體組成超標突然說要減重，然後開始每天去健身房運動，每天做飲食控制的人，特別是會買教- 減重,減肥,肥胖,胖,減脂. ... <看更多>

有些女生就真的胖，還自稱棉花糖女孩、微肉，為什麼就是不願意減肥，然後一直不減肥交不到男友怨天尤人。女生喜歡高、精壯男，男生只要身材穠纖合度的 ... ... <看更多>

... 的肉肉是胖在胸跟屁股上的，（要有腰線，小腹不能太凸，然後四肢看起來要勻稱甚至纖細，奶子要大，偏愛屁股的，屁股- 討論,肉肉,胖子,減肥,感情. ... <看更多>

觀察身邊胖子的10大日常. 減肥. 2020年7月11日19:49. （生理層面） 1.永遠戒不掉高熱量食物給自己很多理由去吃沒營養的東西再喊瘦不下來2.訂出的運動計畫執行成效不彰 ... ... <看更多>

胖子 在2022的目標. 減肥. 2021年12月30日08:21. 2021的最後一個月經歷完聖誕節之後跟自己說吃完這個星期1月1號要開始減肥了怎麼知道這星期和其他朋友聊天說到我吃到1 ... ... <看更多>

小魚是個，能躺則躺，能不動則不動的人，因為胖到人生巔峰期，開始了減肥的旅程，嘗試最討厭的跑步、戒掉最愛的零食，偶爾的大餐讓小魚非常焦慮， ... ... <看更多>

我一直以來是個快樂的大胖子，直到今年年初開始覺得身體負擔很大就決定減肥，飲食控制加上每週至少五天的重訓和有氧，從三月的90kg到目前的77kg， ... ... <看更多>

才_天就要問、不會去爬文嗎之類的），還好大部分的人都很溫暖也給我更多的動力，針對動作什麼的也會再找教練來調整我的- 胖子,重訓,減肥,減脂,女生. ... <看更多>

自從我國小畢業後，因為家庭因素轉學，人生地不熟，導致我升國中的那個暑假，爆肥了12公斤，達到60大關，在那之後，我跟胖子這個名稱，擺脫不了關聯， ... ... <看更多>

如題我很想知道，（撇除生病或先天疾病的情況） - 胖子,減肥. ... <看更多>

我是一個胖子80公斤從小時候就知道大家對於胖子很不友善說實話人都是視覺動物我知道我自己也是但最近真的感覺很不舒服小時候突然在2、3個月胖了快5 ... ... <看更多>

超大胖子的（減肥）歷程，【117kg】>【70kg】真的沒有想過可以在七個月的時間讓自己有這樣的改變。從小胖到大的我会永遠都被叫著小胖的綽號，第一次可以這麼喜歡自己～ ... ... <看更多>

許多人認為瘦瘦針將主宰未來減重市場，但專家認為其安全性與復胖問題都有待商確，減肥最終仍回歸靠番茄飲食法鏟肉8公斤，5大瘦身秘訣公開《性/生活2》前 ... ... <看更多>

瘦的都是肌肉這種教人減肥先不要你開始正常吃絕對復胖回去了既然你可以… 雖然第一次減肥的成效看似不錯， 但過沒多久又迎來壓力山大的生活， 不正常的作息和飲食又 ... ... <看更多>

我其實從小就是一個胖子從小生活習慣很糟 飲料當水喝不運動也天天吃宵夜 我原本以為我就一輩子這樣了應該不會有什麼改變 圖. PICS.EE. #更從XXL-S的傳說- Dcard. ... <看更多>

我其實從小就是一個胖子從小生活習慣很糟 飲料當水喝不運動也天天吃宵夜 我原本以為我就一輩子這樣了應該不會有什麼改變 圖. PICS.EE. #更從XXL-S的傳說- Dcard. ... <看更多>

中藥減肥. 我身高155、體重78 自己直不斷的胖起來，但直找不到瘦的方法，想問看看用中藥減肥好嗎！. 或是有什麼建議供參考嗎？. 之前曾用過奶昔但後來又副胖， ... ... <看更多>

看板Fitness. 作者smithy7439. 時間2020-05-11 10:48:24. 留言59則留言，24人參與討論. 推噓27 ( 28推1噓30→ ). [減肥] 體重嚴重過胖者如何開始| 胖子去健身房ptt ... ... <看更多>

看板Fitness. 作者smithy7439. 時間2020-05-11 10:48:24. 留言59則留言，24人參與討論. 推噓27 ( 28推1噓30→ ). [減肥] 體重嚴重過胖者如何開始| 胖子去健身房ptt ... ... <看更多>

台灣兒童肥胖居亞洲第一，14歲國中生胖到用瘦瘦筆減重 ... 原本是糖尿病人使用的瘦瘦筆，因為網紅用來減肥，減重者起而效尤，引發採購囤積潮，造成全球缺貨。 ... <看更多>

Dcard 原文臉書貼文看留言我的第一個想到的，是那句很有名的話：「我不喜歡胖子，但你胖沒關係。」 但原po 似乎不是如此。 胖15公斤，乍看下胖很多， ... ... <看更多>

另外網站減脂體重突然上升- 減肥板| Dcard也說明：我前幾天莫名奇妙的體重突然上升了1～2公斤，我觀察了兩三天，那時候我的作息飲食運動都... 但一結束三天內瞬間消 ... ... <看更多>

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... 隨時掌握最新影片http://bit.ly/34kaPCE 追蹤我們的IG！ https://pse.is/QWPBM 影音團隊各種崩壞的日常都在這 # Dcard 調查局# 減肥 史#瘦身. ... <看更多>

#分享胖子正妹大翻身（75-55kg) | 胖子減肥dcard · #討論身邊男性對胖子的差別待遇| 胖子減肥dcard · #閒聊快樂的胖子| 胖子減肥dcard · 100公斤胖妹減重40 ... ... <看更多>

一位女網友在Dcard以「胖胖女孩不能擁有男友嗎？ ... 開始第二段戀情，體重到了55公斤，她也開始會打扮自己，「但是當時的男朋友居然叫我減肥，我以為 ... ... <看更多>

【 Dcard 】上大学爆瘦30公斤！？刚分手超适合 减肥 ！？女友胖了该怎麽说？| 台北大学校访【 减肥 辛酸血泪史】. OLLTII1004. 相关推荐. 查看更多. ... <看更多>

先聊聊變胖的過程記的在20歲以前身高都在180 體重都在65左右腰圍也都在28 ... 桃園減肥推薦桃園減重門診ptt dcard推薦的中醫診所如果您現在正在規劃您 ... ... <看更多>

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網友在Dcard以「蛇丸是不要是殞落了」為題發文，提及大蛇丸近一年來點閱急遽下滑的現況，顯然 ... 噓vestal: 這哪個胖子 114.44.234.169 08/22 08:02. ... <看更多>