經痛應該是大多數女性都有過的痛苦經歷，月經來時不僅有難以忍受的腹痛，更伴隨著其他不舒適感產生。​ ​【請點我】看更多 #圖解健康🌱：https://bit.ly/3ftMJgJ — 美國女性雜誌《Se...

毛孩子生病的時候真的讓人心疼難過😭 前天一早發現咪咪動作緩慢不敢移動 當我靠過去抱她的時候，她...

運動後拉筋真的是一大酷刑😭 我平常都靠器材幫忙筋膜、肌肉放鬆 所以震動按摩槍絕對是不能少的 趁著自己...

[距離] 磨合嚴重時，會想著，相愛的兩個人為什麼要住在一起，使彼此感到疲累、困惑、甚至痛苦，會...

睡前貼了四片休足時間在肌肉發炎的肩背🥲頓時透心涼～感受到熱氣被帶出來，疼痛也舒緩許多❄️ 不過我一...

解救痛入膏肓的肩背痛！躺著做一招胸椎操馬上鬆開50％ 【盜汗、心跳變快也適用🆗】許多背部的慢性疼痛，...

咪咪愛運動😻瑜珈放鬆緊繃易痠痛的下背後腰👉👉兼細腰收肚肚 本來學瑜珈是為了學幾招厲害拍照姿勢，沒有...

閃到腰舒緩三動作 1.先平躺，將膝蓋彎曲90度，兩膝間保持一拳頭的寬度。使腰部肌群放鬆，可以放置熱敷...

伸展運動不只可以鍛鍊身體的柔軟度，還有助改善姿勢💪現代人經常低頭使用3C產品，不知不覺中就容易有脖子...

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