魔技滾筒放鬆小知識➡️ 小腿後側> 相信很多人都有運動完肌肉痠痛的經驗, ... 注意事項⚠️選擇適合自己的滾筒⚠️不要聳肩,不然容易肩頸痠痛。 ... <看更多>
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魔技滾筒放鬆小知識➡️ 小腿後側> 相信很多人都有運動完肌肉痠痛的經驗, ... 注意事項⚠️選擇適合自己的滾筒⚠️不要聳肩,不然容易肩頸痠痛。 ... <看更多>
滾筒 是運動後放鬆的好工具之一,但身為初學者的你,不知道如何開始下手嗎?今天3招輕鬆入門滾筒讓你從肩頸到腰背痠痛一次解決! - 滾筒,放鬆,駝背. ... <看更多>
用滾筒按摩球放鬆肩頸伸展不到的地方!|痠痛OUT!EP.03 - 滾筒是一種方便執行「 自我筋膜放鬆」的工具只需要靠自己身體體重做定點深層按壓就可以達到放鬆筋膜、 改善 ... ... <看更多>
加映:不良坐姿的受害者久坐肩頸痠痛(中下斜方肌.膏肓痛) 胸大肌/上斜方肌與中斜方肌/下斜方肌分別是拮抗肌,當胸大肌長時間處在縮短、緊繃的位置,中 ... ... <看更多>