（上集：http://bit.ly/2kOFff1） （中集：http://bit.ly/2kIwnrD） 　 我和阿銘馬上前往燒烤場，那時候已經是凌晨了，趕好趕上尾班車，在我們下車前，司機還特地問我...

（上集：http://bit.ly/2kOFff1） （中集：http://bit.ly/2kI...

「小腹到底怎麼瘦？」或許是許多人的共同疑問。比起整體肥胖，因為內臟脂肪過高導致的啤酒肚，是許多代謝疾...

殺手，勢如破竹的勇氣（7） 欠債，還錢。 炮頭被分配到的工作，就是在徹底執行這句話。 ...

Q:手臂很粗怎麼辦？ A:運動啊 Q:大腿很粗怎麼辦 A:運動啊 Q:肚子怎麼減？ ...

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剛剛有位粉絲說 : 跪求工作長時間使用電腦上肩背超痛的舒緩動作 QQ -----------...

我兒子跟阿美的兒子見面的第一次就被尼歐哥哥電到，他竟然能讀那麼厚的一本英文書（而且還是在餐廳桌上，...

健身影片-辦公室健身，以桌椅輔助的肌肉訓練 分享第一支健身影片的時候，有讀者留言：「有些動作不適合...

【終疆】節錄53之今天要寫別的稿子，只能更新節錄兩次，所以大家別一直刷F5了，晚餐後才會更新。 ...