都市人生活壓力大又飲食唔定時，好多人飽受便秘之苦，身體積聚毒素更會令皮膚受罪，今次Jamie同大家分享幾個排毒的瑜伽動作，一齊改善腸胃問題！ ... <看更多>

肚谷 谷屙唔出6招預防便秘 】 日日有入無出肚谷谷，有便意又屙得好困難 ，「便秘」問題真係有苦自己知。「便秘」係常見嘅腸道問題，一般係指排便困難或排便次數 ... ... <看更多>