肌腱勁度 在 媽媽手如何復健?物理治療師4招舒緩︱蔡永裕主任【早安健康】 的評價 增加 肌腱 延伸度Step1:將患側手手肘彎曲,拇指朝上。 Step2:另一手覆蓋患側手的虎口,拇指壓著患側手的掌骨,牽伸 肌腱 ,此時會感覺到 肌腱 被拉扯,持續約5 ... ... <看更多>
肌腱勁度 在 徐國峰HSU KUO FENG - 【腳上的彈簧vs 縮短跑步觸地時間 ... 的評價 而且,我們天生就有這種利用地面反作用力的跑步裝備--阿基里斯肌腱(跟腱)。 ... 因此對跑者來說,鍛鍊跟腱的勁度(K)是很重要的,跑步落地瞬間的衝擊力 ... ... <看更多>