肌肉小腿 到底怎麼瘦？ 女孩. 2021年2月17日22:54. 嗨大家好！本人20年資深肌腿。 最早是因為國中時期被指派運動會短跑，然後腿型就一去不回（我也沒參加校隊 ），即使 ... ... <看更多>

小時候常和家人去爬山又加上國小時很愛跑步但跑完又不懂得要拉筋放鬆小腿肌肉不知道是不是以上這些事情導致我的腓腸肌這麼發達長大後都只穿長褲不敢 ... ... <看更多>

先說我知道沒有局部瘦一切都是基因，之前減肥從168/67瘦到52，正常吃之後又胖到55（更：是增肌減脂瘦的！幾乎都是瘦到脂肪～數字上肌肉量沒什麼增加， ... ... <看更多>

本人167/58 之前有試著靠過減肥看能不能成功瘦到小腿結果好像沒什麼變化 ... 靠減脂+一週三次小腿拉筋，每次大概五分鐘(做下犬式) 有成功讓肌肉線條 ... ... <看更多>

過年的時候稍微放縱了一下導致現在變得有點肉肉的原本應該算是滿標準的身材現在不知道是不是因為開始打工的關係小腿的肌肉很明顯的長出來了而我也為了 ... ... <看更多>

與小腿肌有關的話題. ... 很想要小腿線條看起來平順一點，原本以為是肌肉問題所以有去打過一次肉毒但效果不是很明顯，當初幫我打的醫生說是因為我還有脂肪而且捏起來有 ... ... <看更多>

意外體脂蠻低的而且體重感覺不能再掉了肌肉的部分..有點似懂非懂測量的那天剛好教練不在沒辦法問減完以後小腿雖然有改善... 但還是會小腿肌炸裂（更 ... ... <看更多>

肌肉小腿 到底怎麼瘦？ 嗨大家好！本人20年資深肌腿。最早是因為國中時期被指派運動會短跑，然後腿型就一去不回（我也沒參加校隊），即使國中以後幾乎都不運動了，依然 ... ... <看更多>

由於我看了好多妹子都因為瘦腿問題崩潰我決定現身說法關於我的瘦腿血淚史我是肌肉型蘿蔔腿大約在國中時期發現自己的小腿粗而且是比粗還粗於是開始了 ... ... <看更多>

請問有沒有可能上半身持續肌肥大，但下半身卻能夠肌肉量下降的訓練或飲食，已經三年沒練腿但上下半身還是不均衡，目標是希望腿越細越好，一定有人覺得 ... ... <看更多>

看到原po放的兩張，我覺得第二個的鳥仔腿也不算真正鳥仔……，就水腫的泡芙腿，相較之下第一個的肌肉腿好看多了，女生們也是這樣想的嗎- 肌肉,鳥,小腿, ... ... <看更多>

求前後對比圖，給我一點動力跟信心嗚嗚嗚 - 腿,減肥,減脂. ... 有氧、飲食控制把體脂肪減掉加上重訓練肌肉腿自然就瘦了，我是腰先瘦腿才慢慢有 ... ... <看更多>

因為你說減，我誤會了沒有局部瘦，你不能保證瘦下來之後小腿脂肪會不會消失你現在就鍛鍊小腿你如果小腿最後瘦你就是脂肪+肌肉(超級壯如果你先瘦小腿那 ... ... <看更多>

B3 那就是給那些肌肉消不掉的人用呀因為那不是胖只是肌肉比較發達所以有些人已經很瘦了去打只是想讓腿的線條更柔和！ B72021年3月13日. ... <看更多>

我從小就胖到大，小時候會去打球運動之類的，後來小腿肌越來越壯都是肌肉，想請問如何瘦小腿⋯，現在每天都有跑步，跑步前暖身跑完拉筋， ... ... <看更多>

女孩們這才叫真的肌肉型小腿啊！ 穿貼腿褲更是不得了啊所以我雖然只穿長褲，但不是男友褲我可是 ... ... <看更多>

如圖，想請問一下，為什麼明明都是有在運動都很fit，有人動起來像穎樂一樣肌肉線條很明顯，大腿小腿曲線差異很大，有人像祖薇一樣腿的線條是順順的 ... ... <看更多>

從今年一月減重減脂到現在，雖然瘦到有大腿縫了，但膝蓋兩側還是有兩塊凸起的肉....想請問這樣是正常的嗎？那到底是肌肉還是脂肪？還是其實是基因 ... ... <看更多>

手機排版，若有點凌亂請見諒，如圖⬇️，小腿中間都會有突一塊....每次想穿貼腿褲都很尷尬。都卡在小腿肚....，按摩、抬腿、拉筋我也都有做，不知道這 ... ... <看更多>

減少腿部肌肉量. 心情28・留言88. 有人的小腿跟大腿一樣粗嗎. 心情246・留言84. 熱門留言. 國立東華大學. 118. 因為肌肉就長在那兒呀 . ... <看更多>

這是我的醜小腿超胖超肥，用了很多種瘦腿方法都沒消肉消脂肪， ... 我的小腿用力這邊的肌肉群本來就是支持身體走路跑跳用的，最上面常被叫蘿蔔腿的 ... ... <看更多>

我的小腿一直都滿直的，每天都會拉筋按摩，已經養成好幾年的習慣，所以小腿沒有明顯的肌肉塊，我160/48 體脂大概25上下，大概三年都差不多腿長這個 ... ... <看更多>

這樣形狀是不是不好看ㅠㅠ而且可能是因為翹腳的關係有一點點假跨寬（我又標準梨型腰細屁股大），而且為什麼大腿跟膝蓋那一塊好像很有肌肉的感覺， ... ... <看更多>

認真說不要只練一個地方跳繩其實除了小腿之外腿後側臀肌核心肩膀手臂都會出力全身肌肉應該要分工合作(就是練全身) 如果你其他地方肌力很弱結果跳繩都 ... ... <看更多>

自己不小心，讓膝蓋受傷，是髕骨骨折，因為受傷前都有保持運動的習慣，受傷後因為不太能動，導致大腿的肌肉流失，有什麼方式可以訓練回來嗎， ... ... <看更多>

很明顯的象腿也是硬的只有大腿內側比較軟一點外側都是硬的但是我覺得應該是因為肌肉外層可能還有脂肪所以看起來比較厚一點或是站姿問題吧我的猜測啦 ... ... <看更多>

導致膝關節超伸的主要原因： 膝蓋超伸≈大腿前部肌肉、小腿後側肌肉較強（過度緊張）+大腿後側、臀部肌肉較弱（過度拉伸） 原文網址：. ... <看更多>

運動的肌肉脂肪腿. 減肥. 2021年12月7日07:35. 從前陣子疫情爆發後健身房關閉改為居家運動後，半年也過去了，減肥仍不成功， 下半身仍然腫的很, 真的減到會讓人很 ... ... <看更多>

就是運動型的肌肉腿不難看的如果要追求細細直直的腿可能沒那麼容易每天 ... 還好啊就是脂包肌看得出肌肉但線條不明顯肌肉量高脂肪量也高只是減脂下去 ... ... <看更多>

健身房不能去了感到焦慮，只好在家跟著yt做運動，大腿向來都很粗，不管做啥運動這麼多年來也 ... 之前好像是50cm耶- 大腿. ... 請益#詢問大腿後側肌肉. ... <看更多>

肌肉腿 怎麼瘦dcard在PTT/mobile01評價與討論, 提供小腿肚Dcard、小腿壯Dcard、脂包肌小腿dcard就來手搖飲社群資訊站，有最完整肌肉腿怎麼瘦dcard體驗分享訊息. ... <看更多>

goo.gl. 這次的內容是針對雙腿的訓練，可以加強大腿、小腿、臀肌，動作包含：單腿深蹲抬腿、單腿繞 ...。 #分享臀中肌-下半身最疏於鍛鍊的肌肉(中文字幕) - 健身板| Dcard ... ... <看更多>

我身高才153 腿特別短小腿沒有腳踝被脂肪和肌肉包圍就是最難減的那種. DCARD.TW. #圖一起來瘦下半身吧 - Dcard. 我從小就是下半身肥胖的人，再加上曾經暴飲暴食和很 ... ... <看更多>

我身高才153 腿特別短小腿沒有腳踝被脂肪和肌肉包圍就是最難減的那種. DCARD.TW. #圖一起來瘦下半身吧 - Dcard. 我從小就是下半身肥胖的人，再加上曾經暴飲暴食和很 ... ... <看更多>

肌肉腿 怎麼瘦Dcard，你想知道的解答。因為你說減，我誤會了沒有局部瘦，你不能保證瘦下來之後小腿脂肪會不會消失你現在就鍛鍊小腿你如果小腿最後瘦你就是脂肪+. ... <看更多>

肌肉小腿 怎麼瘦dcard，你想知道的解答。自己評估我的小腿是滿有肌肉的但是外面有包裹一層脂肪，...我有上YouTube找瘦小腿影片做了一個月，飲食也都有控. ... <看更多>

滾筒瘦腿dcard，你想知道的解答。我天生就是這種腿⋯，每次都不敢穿短褲短裙走在路上，很沒自信，...問題在拉筋吧健身只會更嚴重一看就知道你小腿肚肌肉...| 做自己. ... <看更多>

脂肪型小腿Dcard：#問要怎麼瘦蘿蔔腿呢-減肥板...，2021年4月12日—（google示意圖)，夢想是想要擁有這種小腿看 ... 標籤; 小腿內側肌肉突出Dcard · 脂肪型小腿Dcard. ... <看更多>

女友腿dcard. 首頁 · 側躺大腿內側伸展 · 小腿伸展 · 小腿粗 · 小腿粗dcard; 女友腿dcard. 【問題】女友腿dcard？推薦回答. 常見運動問答. 肌肉腿Dcard身體瘦腿粗蘿蔔 ... ... <看更多>

健身[分享] 【迷思】你把拉筋想得太神奇了。 - Dcard。 2015年5月31日· 伸展腿後肌群迷思一：拉筋可以讓肌肉變長，拉哪裡長哪裡。 正解：運動（訓練或勞力工作）或長時間 ... ... <看更多>

關於「瘦小腿Dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. #分享瘦小腿手術（更手術後第37天- 女孩板| Dcard。 2019年7月10日· 女孩們這才叫真的肌肉型小腿啊！ ... <看更多>

2022瘦腿dcard-寵物社群，精選在Youtube的熱門影片，找瘦腿dcard,dcard ... 肌肉真的就是跟基因蠻有關係的如果真的要瘦小腿肌是要打肉毒不是抽脂喔～. ... <看更多>

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來自德國的未來健身Zfield肌力塑，是一台躺著就能舒適鍛鍊肌肉的儀器，每次療程30分鐘，每秒可達36,000次的肌肉收縮鍛煉，過程不喘不累不會大爆汗，以超高 ... ... <看更多>

肌肉腿 相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard. ... <看更多>

特別是長期穿著高跟鞋，如果沒有適當的放鬆非常可能會造成腿部的肌肉受傷～而這款OSIM的腿樂樂不但能幫助媽媽放鬆腳部，更有著. ... <看更多>

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〈NPG〉筋膜按摩槍三色任選｜贈LED實木摺疊書燈- STUDIO A$4,980.00 供應中六款可拆式按摩頭: 球型頭:適用於按摩手臂、腰背、臀部、大腿小腿等大肌肉群 ... | 筋膜槍瘦小腿 ... ... <看更多>

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時間長度： 7:17發布時間： 2019年1月27日瘦小腿肌肉最快的方法-2021-06-09 | 輕鬆健身去2021年6月9日· tw跑步減肥小腿不長肌肉瘦腿不變粗方法@ jay851015的... 知乎2016年 ... ... <看更多>

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羨慕健美又線條分明的筋肉媽媽嗎? 這款利用編織技巧變化，在不同部位設計不同的編織紋理，. 視覺上增加了肌肉的線條 ... ... <看更多>

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最近PTT、DCARD版上「台灣最帥Youtuber」清單引起討論，從中醫「77 ... 在可愛外表之下， 博恩其實藏著精壯身材，手臂看上去還是非常有肌肉線條。 ... <看更多>

全台民宿& 旅館情報網，瘦腿霜Dcard,腿部按摩油Dcard,漫步在雲端腿部舒緩霜dcard ... 就是味道比較好聞，肌肉越緊繃的地方就越涼，我用完之後只有感覺到涼，肩膀或小腿 ... ... <看更多>

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天使与魔鬼之肉毒素.80 天使督促我們為我們的身體排毒，停止攝取毒素。 但是如果你已经是肌肉腿那也没用了，我问她打了几次，腿细了多少，她说她是三个月 ... ... <看更多>

腿真的很難瘦- 小腿,減肥,減重. ,2019年7月10日— 女孩們這才叫真的肌肉型小腿啊！ 穿貼腿褲更是不得了啊所以我雖然只穿長褲，但不是男友褲我可是不穿的哦這種小腿比大腿還 ... ... <看更多>

提供510精油評價相關PTT/Dcard文章，想要了解更多510精油評價、吳依霖精油好用精油 ... 腿|肌肉腿|水肿腿|萝卜腿髮神吳依霖那雙逆天美腿和好身材，真的是堅持才有的！ ... <看更多>

瘦腿， 跑步打球等的運動都可以， 問題是， 結束後一定要拉筋、按摩腿部肌肉， 由下往上，由兩隻手握拳向上敲打兩側， 運動完來杯檸檬水可以減少肌肉酸痛， 因為小腿肌 ... ... <看更多>

瘦腿針大腿可以注射嗎？瘦腿針和瘦臉針都是一個道理，只作用于肌肉，所以建議大家還是老老實實的打小腿吧。瘦腿針里面的成分也就是肉毒素，它能阻斷肌肉與神經間的神經沖動 ... ... <看更多>

瘦腿， 跑步打球等的運動都可以， 問題是， 韓妞1個月「狂瘦5公斤」只靠：喝水. 2022-06-19. Hcg lf997s; 從34公分變成32; 同時瘦小腿肌肉～完整教學大公開. ... <看更多>

(#陌編) 腿太細怎麼辦https://dcard.link/KfVF24 —– 下載Dcard熱門文章看不完不是 ... 蘿蔔腿主因是小腿肌肉組織在運動過後緊縮，使小腿腓腸肌越來越結實；長期累積 ... ... <看更多>

提供瘦腿成功dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多一個月瘦腿dcard、瘦腿成功dcard、鉛筆腿dcard有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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看腿Dcard一個月瘦腿Dcard筷子腿dcard睡前抬腿Dcard · 延伸文章 ... 熱水同冷水反復交替沖洗腿部，咁樣可以強化血管肌肉，改善腿部循環，而且消除腿部浮腫02-Feb-2020 ... ... <看更多>

一個月瘦腿dcard 基金如何交易. 嘉義縣就業服務站. ... 史上最懶的瘦腿法，堅持一個月，我的肌肉腿居然給瘦成模特腿！ 我一度以為腿是全身上下最頑固、最不 ... ... <看更多>

青春期的少女就这样把腿粗是不好看的，默默等同于“我是不好看的。” 我肩宽，偏偏最擅长的还是蛙泳，于是肩膀越来越宽，臂膀上也逐渐有了肌肉。腹肌我初中 ... ... <看更多>

三叉神經分佈. 國貿工作. K7 下巴. 杜家駒律師. 湘琪牛肉麵. 上眼瞼下垂. 房屋稅稅率. 大將日本料理菜單. 肌肉腿. 著地. 晨曦牙醫. 測速照相app. 黑麥汁 ... ... <看更多>

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等， ... ... <看更多>

一個月瘦腿dcard Bio c. Cfo consulting. ... 史上最懶的瘦腿法，堅持一個月，我的肌肉腿居然給瘦成模特腿！ 我一度以為腿是全身上下最 ... ... <看更多>

這些惱人的瘦下半身問題就交給沐淨科技體雕 ...台北煥儷美形-瘦小腿8999名模都稱羨的纖瘦美腿術！阻斷訊號讓肌肉放鬆，腿部肌肉線條柔和好看，修復期短.24 ... ... <看更多>

幾乎都是瘦到脂肪～數字上肌肉量沒什麼增加， 一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿開始有點隙縫了～ 之前看到按了收藏決定 ... ... <看更多>