好好長肌肉-- 肌肉生長的原理透過機械張力(阻力訓練)使一系列的細胞機制調控基因表現，增進蛋白質合成，其中以激活蛋白激酶B、腺苷酸活化蛋白激酶、促分裂原活化蛋白 ... ... <看更多>

肌漿&肌纖維肥大的秘密，為何 肌肉 不夠飽滿？原來我們都練錯了！ · 離心收縮讓你的動作更完美｜啾c物理治療師 · 肌肉生长 需要多长时间呢？锻炼 肌肉 的基本原则. ... <看更多>