我阿嬤是個很可愛的老人家，她慈祥的眼睛總是笑咪咪的。 還記得我大學暑假回到馬來西亞時，阿嬤總是為我準備一桌我愛吃的菜餚，有魚有肉有蔬菜有燉湯，生怕我餓壞了。 我想，這其實就是老人家疼愛孫子的方式...

太座最近也在減重 一個月就減了5.8公斤 (奇怪她哪來那麼多的體重可以減啊？) 她有維持原來的瑜珈...

練對肌肉全身受益！2堂肌力課遠離痠痛，人人有奇肌 「久坐是溫柔的殺手🆖。」如果運動量不足，肩頸痠痛、...

阿公～讓我飛～​ 啊孫子～飛起來啦～​ ​ 高畫質影片在YouTube上看：https://yout...

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隔離期間天天維持運動、天天喝亞培安素，維持肌肉量，避免肌肉流失！ 謝謝亞培安素照顧我的健康👍🏻👍🏻👍...

【觀念】有氧運動也能預防肌少嗎？ 重訓是對抗肌少的最佳策略，但有氧運動也能預防肌肉流失。 舉個簡...

小䉽 謝謝妳的出現 ❤️❤️❤️ 讓我懂得照顧的真理 讓我學會了什麼是責任 . 每一個生命的到來都帶...

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