Derek平常上許多運動才藝課時，最常被教練說到的就是 肌耐力不足 ，只要有關於持續力方面的動作，對Derek來說都是一種挑戰，這讓媽媽擔心 肌耐力不足 是 ... ... <看更多>

肌肉訓練和伸展的重要性提升肌肉適能的重要性,保持良好的肌力和肌耐力對促進健康、預防傷害與提高 ... 上肢韌帶支撐力不足，則肘關節、肩關節、腕關節也受連帶影響。 ... <看更多>