其實高考期間失眠並不是真正的失眠，而是因緊張導致的“假性失眠”。 由於臨考前孩子們會胡思亂想：“會不會有沒見過的題型，影響考試情緒？“萬一 ... ... <看更多>

再一天就要考試了但我最近有嚴重失眠障礙都要4 5點才能睡明明感覺很累了但躺在床上就是睡不著加上本來安排的計畫應該沒法唸完真的感覺壓力很大有人有 ... ... <看更多>

眼看高普考日期越來越近，我已經很多天沒辦法好好睡覺了，不是整晚一直醒來，就是根本沒辦法入睡，試過爬起來繼續念，但注意力很難集中，有時還會頭暈 ... ... <看更多>

【國家考試】 考前 又 失眠 了？我的 考前 安睡指南：讓你安心入眠，應對考試挑戰！ 237 views · 5 months ago 台灣 ...more ... ... <看更多>

對我來說，考試前一天的睡覺問題一直困擾著我不知道大家考前一天都如何入眠呢? ... 推spili:沒累到所以睡不著而且考試3天失眠也還好 11/25 10:50. ... <看更多>

指考已迫在眉睫，我卻還在失眠。這幾天躺在床上根本完全睡不著，有幾天還4點多才睡，8點就又起來繼續念。每次一到大考前生理時鐘的會亂掉，最近居然還會偶爾心悸。 ... <看更多>

於是，原本打算十點就寢，就這樣翻來覆去，常常就這樣到了兩三點才睡去隔天又得很早去圖書館搶位子(好風水的位子才能靜下心) 這樣的情形，在普考前一晚相當嚴重所以， ... ... <看更多>

【別忽略考前症候群！】 考試倒數聲…滴答滴答響⏰ 情緒低落、緊張、失眠、胸悶、便秘、腹瀉、注意力不集中等問題，都是「考前症候群」可能有的情況， ... ... <看更多>

引起考前失眠的原因很多，焦慮、緊張、便祕、環境因素（如噪音）、甚至是 課業上的煩惱；在這之中有些是能立刻獲得改善的，有些則沒有辦法，不過， ... <看更多>