... 缺氧嗎？手腳冰冷、嘴唇指甲發紫是缺氧徵兆嗎？用吸管呼吸、喝高氧水，媽媽的補氧奇招，好神專家會說正確有效還哈哈大笑？帥氣教練祖雄的醒一醒伸展運動 ... ... <看更多>

非常重要的資訊！ 有氧運動要做20~45分鐘才能有效然脂！ 1) <20: 燃燒葡萄糖或糖原，只有少量的脂肪會被燃燒。 2) 20~45: 身體的脂肪就會開始被燃燒。 ... <看更多>