練習情緒好工具也在這 在 心理師想跟你說- 〖#我應該vs. #我想要〗 我們都會以一套自己 ... 的評價 將「我必須」改成「我要去」能將原本很有負擔、壓力的想法轉變成這是我的權利。藉此讓自己更能靈活應變。 不要把這項練習想成是另一個「應該」做 ... ... <看更多>
練習情緒好工具也在這 在 5 個不關注減肥的瑜伽應用和YouTube 頻道- 0x資訊 的評價 瑜伽練習傳統上是關於精神發展和個人意識，重點是呼吸、靈活性和力量， ... 作為觀看者在可訪問的水平上改善他們的心理、情緒和身體健康的寶貴工具。 ... <看更多>
