維持期 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - [維持期飲食怎麼吃最不易復胖?]... 的評價 [維持期飲食怎麼吃最不易復胖?] 減少體重(這裡的重量包括所有非脂肪及脂肪)不難，所有能提升基礎代謝、降低攝取熱量、增加能量消耗的方式都能辦到， ... ... <看更多>
維持期 在 #討論體重維持期 - 減肥板 | Dcard 的評價 討論體重維持期. 減肥. 9月20日18:44. 目前體重已經到理想體重了，大概一年半左右都維持在2公斤內的波動，體脂也都維持住這一年多每天都還是有稍微計算熱量只是飲食變 ... ... <看更多>
