根據美國膳食補充品辦公室解釋說「一般來說，1mcg (微克) 劑量的B12大約56%被吸收，如果你每次服用超過2mcg (微克)，那麼吸收率會急劇下降。例如，如果您 ... ... <看更多>

維他命B12 #純素者必缺B12 #如何補充B12本影片重點：1.素食者會缺乏B122.植物性來源不可靠3.一定要補充花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長於2021.08.02志工早會 ... ... <看更多>