沒有特別加料了就紫米跟紅豆而已冬天很容易一碗就吃光光這適合當正餐吃嗎？ ... 高，血糖一高就一定 11/11 00:54. 推meteor0905: 你不會想知道有多少糖 11 ... ... <看更多>

... 米吃下肚之後，升糖指數比較低，對於要控制血糖的人比較好。 民眾：「黑米跟 紫米 ，字面上聽起來是不一樣，(你分得清嗎) ... 」 黑米與 紫米 的 熱量 及膳食纖維 ... ... <看更多>

吃紫米不會發胖。 紫米本身的熱量不算很高，再加上脂肪含量也比較少，吃了一般不會出現發胖的情況，再 ... ... <看更多>

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冬至湯圓到底要怎麼煮，才能吃得開心又健康？ 甜湯圓因芝麻、花生內餡已含有高糖分，湯頭建議避開糖、紅豆或花生，改搭配天然的桂圓、 ... ... <看更多>