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「習慣的威力」 週末的家庭聚會，我哥哥打從進門就風風火火的執行一系列的任務： 1.幫媽媽把補充品...

「沒有人需要當壞人說不可以」 碳水化合物會讓人胖、血管發炎、罹患糖尿病、眼睛瞎掉、洗腎、截肢...

[ 那些年你聽過的營養鬼話#20 ] 早上吃水果吃金🏅， 中午吃水果是銀🥈， 晚上吃水果是垃圾🏴‍...

[營養麵包歷年文章統整及貼圖] 從營養麵包創立以來也寫了不少文章， 整理如下讓大家方便查詢！ 有些...

台灣2018版新飲食指南終於出來了！ #全榖根莖類 改為 #全榖雜糧類 #豆魚肉蛋類 改為 ...

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#黑媽牙痛的聰明補給 #運動後該如何補充 #別錯過運動後黃金飲食30分鐘 最近黑媽飽受牙痛之苦...

【戒掉「單一碳水化合物」5大好處，減肥就這樣吃！】 大家知道碳水化合物有分兩種嗎？一種叫做「複...

這篇文章讓我非常生氣，非常非常的生氣。 一人團費一萬多的四天三夜港澳遊，居然是變相的勒索團。（注...