米糠 怎麼吃 在 米糠天地| 問:食用米糠有什麼禁忌嗎 - Facebook 的評價 食用方法:大自然優質米糠,可直接食用或與各種食物混合沖泡(如燕麥片、豆漿、五穀粉、咖啡、茶等〉,或加入飯裡或菜中食用。每次約20公克,約一湯匙, ... ... <看更多>