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筋絡按摩槍問世以來，一直是我夢寐以求的神器！ 由於大學時期跳啦啦隊受傷過，右腳動刀後有一陣子靠左腳支...

🏋‍♀️【關於懷孕🤰與產後🤱運動的15個大哉問】 這幾天整理了孕媽與產後媽咪對於懷孕與產後運動的大...

元宵佳節快樂🏮 明天就是連假 😀 我分享一道我真的很喜歡的料理 很適合一家人或是招待朋友來時準備 【...

配合防疫期間，盡量減少外出，晚上都是在家吃爸媽煮的家常菜。因為自己料理不如爸媽這麼厲害，為了保護自己...

<<我們從一次,兩次,好多次的熊熊烈焰爆炸哀號哭泣當中，記取教訓了嗎？>> 你 認識所謂「外傷科」嗎...

從一堆譜和文件中意外翻出以前的筆記..... 我有五次雙踏完全歸零重練的紀錄，因為腳受傷到我連...

早就想打這篇文，但人去到去年十二月下旬，就如泄氣的氣球，整個人一下子放軟了，什麼都提不起勁。 . 不...

讓我們病痛到老的三大迷思 1. 錯把身體當物品！ 當我們的手機或汽車等「物品」故障時，會請專業...

運動皮質區 體適能訓練所 Motor Cortex －創辦人Peggy珮羽畢業於運動醫學系、腦與心...