原文好讀連結：https://meeturbody.pse.is/AZLCE 「我筋骨很硬，最怕上瑜伽了，很多動作我都下不去，老師壓我的時候，心裡都在罵髒話。 ... <看更多>

... 可以讓人放鬆的課但瑜珈聽起來就是需要柔軟度很好的一項運動我完全沒嘗試過而且筋很硬， ... 還請版上大大們給新手一些建議-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

筋硬到連瑜伽老師都嚇到... 作者: deeeplove (想不到ID) 2022-08-20 18:13:00. 超硬。。。 ... <看更多>

[請益]膝蓋後面的筋很硬@yoga，共有10則留言，3人參與討論，1推0噓9→， 不知道那個位置叫什麼膝蓋正後方的筋每次平躺腳要抬直只能45度身體站直雙手碰 ... ... <看更多>

從小體適能最差的就是柔軟度好羨慕那些筋可以拉很開的人要怎樣才能變軟啊？ ... 13 F →GAGA1: 天生的我做瑜珈有的關節就超軟有的很硬 05/02 10:12. ... <看更多>

在筋很硬ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者Amed21也提到之前上瑜珈，發現班上每個女生不管初學或資深柔軟度都超好因為本人筋超硬我上課變得很突兀，老師一直在幫 ... ... <看更多>

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不只肩頸我背也很硬※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), ... 推patty0702: 筋很硬+1 坐姿體前彎超爛現在就都會去上萵苣的瑜珈課 11/13 22:18. ... <看更多>

彎腰手指能摸到腳踝而已這樣怎提升柔軟度?? 骨頭硬的人跟身高或是腿較長的人柔軟度的標準會有差異嗎?? 要怎樣提升自己的筋的長度呢-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>

發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.47.142.27※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1526392626.A.BC5.html.推aa789:瑜珈試試?。 ... <看更多>

[生活] 找適合筋很硬的瑜伽課 ... 市面上滿多瑜珈課的想找適合平常沒在運動，筋骨硬動不動就抽筋的超超初學者適合的課程orz 謝謝----- Sent from JPTT ... ... <看更多>

全國運動場館資訊，每天拉筋PTT,筋變軟PTT,拉筋痛PTT,筋很硬PTT,增加柔軟度ptt,天生筋硬,筋變軟ptt,拉筋好處ptt. ... <看更多>

提供後腿筋很硬原因相關PTT/Dcard文章，想要了解更多上背部緊繃、後腿筋很硬原因、上背拉筋有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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4動作伸展放鬆腿部筋膜|健康好方法|#宅在家#運動健身 ... 伸展大腿後側肌肉(膕繩肌), 安全有效拉筋方法Safe Effective Hamstrings ... 筋很硬怎麼辦？ ... <看更多>

長久以來小腿都處於緊繃的狀態直到最近已經變成晚上會酸酸的無法入睡問了醫生是不是不寧腿醫生說拉筋就好小腿半空中的 ... ... <看更多>

推patty0702: 筋很硬+1 坐姿體前彎超爛現在就都會去上萵苣的瑜珈課11/13 22:18 ... Toggle navigation PTT 八卦政治看板列表熱門文章最新文章首頁八卦[問卦] 盒盒筋 ... ... <看更多>

最近發現啊明明就有保持運動習慣可是呢暖身時筋都還是好硬喔伸展都要搞一段時間怎麼會這樣-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.83.46 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

PTT 健身版狂分享的「拉筋運動」懶人包總整理！每天拉筋五分鐘，身材會默默變好纖細～. 2021年3月12日 ... ... <看更多>

標題[交易] 全新Rollga滾筒黑色最硬版Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt ptt 另外按摩球是在某痛點加強按壓，與The Rollga foam roller is ... ... <看更多>

我是去日本走到腿痛到炸，吃藥硬壓下來… 我們很會跑走一整天很少停，爆吃爆買狂跑景點連續六七天 止痛藥和肌肉舒張劑是基本配備. 3 年 檢舉. ... <看更多>

我是去日本走到腿痛到炸，吃藥硬壓下來… 我們很會跑走一整天很少停，爆吃爆買狂跑景點連續六七天 止痛藥和肌肉舒張劑是基本配備. 3 年 檢舉. ... <看更多>

如果只是僵硬的話，按摩跟拉筋一起應該就很有效吧？ 10/13 00:00, 51 F ... ... <看更多>

如題啦肥宅的筋從小就很硬最近想來拉拉筋看可不可以劈腿但是完全下不去. ... <看更多>

3.床太軟，練不了。」或者看到別人柔韌性好就說：「她的骨頭可真軟！」小編想說的是，鋼刀可以說是一門深廣的學問，莫名就覺得腿部很酸痛，肩頸拉筋和腰拉筋作拉筋入門的 ... ... <看更多>

28 F →pengpengpeng: 時候肩膀硬是因為全身筋很硬，不是單單按摩可以解決 01/08 ... 36 F →jojoliu: 只抓肩頸，你背部的筋絡沒放鬆到過沒多久還是會拉扯 ... ... <看更多>

油花是很美沒錯但煎出來後約5分熟吃起來還是覺得很硬厚度約1公分現在臼齒有點不舒服XD 請問 ... 翼板本來筋膜就包覆在肉裡，除非你有技術可以像餐廳把. ... <看更多>

會加適度拉筋或者按摩是有必要的喔！ 糾正低足弓. 我的足弓一開始被頂到很不舒服，支撐過強，踩了3 ... ... <看更多>

筋硬的不是在下而是我那些新入社的學弟們每年招生總是有一些筋"特別"硬的學弟妹入社雖然我已經可以劈腿但是每每看到那些筋很硬的新生做大劈總是高的像座山一樣實在讓我 ... ... <看更多>

2022小腿拉筋ptt-運動賽事熱門直播及討論分析情報，精選在PTT/MOBILE01討論議題， ... 筋很硬ptt [閒聊] 柔軟度極差建議用滾筒開始改善嗎？ | 藥師家. ... <看更多>

麻煩大家幫忙一下了謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... wuheroin12/25 19:34迪卡儂有個黃綠色的按摩球，我覺得很好用，也可以買網球. ... <看更多>

感謝各位— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 219.85.245.35 推Neymar ... 總是很羨慕擁有筆直小腿的人尤其是那種到了晚上小腿還不會浮腫的人每次看到我都很想立刻 ... ... <看更多>

照第8話的資訊才能跟役割要分開看有特殊才能歸特殊才能但這才能是要去實踐什麼役割的似乎是由亞蘭機關單方面決定一旦亞蘭機關決定受捐助的人的役割是 ... ... <看更多>

17 小時前 — ... 把它脫下來，我的陰莖雖然還不很硬，但我卻感到身體在發熱，等她站起身，有些故意的用身體触到它，那突如其來的触感使它倏地挺直。 ... <看更多>

了解動態拉筋和靜態拉筋的差別3. 學會關於拉筋的重要觀念不知道你有沒有一個疑惑，拉筋到底是在拉什麼？又對我們身體有什麼好處呢？為什麼有些人筋很軟，有些人做肢體 ... ... <看更多>

蓝燕三级: 紳士龍蝦ptt, 升職後的我，很多事就可以不用自己親自做了，有了更多的屬於 ... 想想畢業後的這兩年為了工作很拚命，每天的時間都很緊張， ... ... <看更多>

永春糖ptt | 林森藥局. ... 放松肌肉原來如此簡單，有一款SKG熱敷筋膜槍F7就夠瞭隨著社會快節奏的發展，現在 ... 整體不僅能為用戶帶來細膩順滑的手感，質感也很出色。 ... <看更多>

免费av 中文字幕: 歡樂看ptt, 一對33C的半球形乳房高高隆起，圓圓的屁股高高翹起，而陰戶更是異于常人般地高阜，一切都顯示出與年齡不相稱的性感。 ... <看更多>

醫師：拉筋不是愈長愈好！PNF伸展法，才能...肌力,運動健身,筋要「彈」，而不是軟！,王琄專欄,荷蘭怎麼老. ... 就是看起來白白的、吃起來很軟Q的部分，但其實筋不只有肌腱 ... ... <看更多>

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推薦哪裡買ptt$239萊爾富 腳底按摩設計(防滑顆粒) 六種角度 ... (a) 坐在瑜珈墊上 拉筋ptt：[問題]拉筋伸展一個動作撐幾，但我看校隊做伸展操拉筋，每 ... ... <看更多>

為鞋墊太硬,很容易把襪子磨破。再者,穿上那樣的鞋墊,也會造成腳底不太能彎曲,根本難以跑步,一跑一彎腳底反而會更痛。加上足底筋膜炎的關係,運動或比賽時,我都是在鞋子 ... ... <看更多>