每個人需要的睡眠時數不一定啊如果你睡醒都是精神ok 身體也沒有不好那就 ... 幾歲了每天只睡5個小時（12～5） 他說他這輩子都這樣睡也沒有比較累或是 ... ... <看更多>

4、早晨睡醒后精力充沛，心曠神怡，輕鬆愉快，無疲勞感，工作效率高﹔ 5、睡眠中沒有或很少噩夢、異常行為等。 正常睡眠結構 最理想的睡眠長度是7~9小時，每個個體所需 ... ... <看更多>

昨天跟姐妹閒聊到每天睡覺的時間聽到最扯的是每天5個小時自然醒隔天也不會狂打哈欠之類的我自己是睡不到9小就會狂打哈欠的人完全不敢相信有人只要睡5 ... ... <看更多>

我該睡幾小時最健康？日本醫師傳授「真人實測法」｜健康2.02018年6月14日· 有一種方法就是連續5天盡情的睡到自然醒，以便消除部分的睡眠不足，當然，如果已經累積一定程度 ... ... <看更多>

我該睡幾小時最健康？日本醫師傳授「真人實測法」｜健康2.02018年6月14日· 有一種方法就是連續5天盡情的睡到自然醒，以便消除部分的睡眠不足，當然，如果已經累積一定程度 ... ... <看更多>

昨天跟姐妹閒聊到每天睡覺的時間聽到最扯的是每天5個小時自然醒隔天也不會狂打哈欠之類的我自己是睡不到9小就會狂打哈欠的人完全不敢相信有人只要睡5 ... ... <看更多>

「睡5小時ptt」+1。推iamwind7954:放假12上班504/1819:14.推carrotkaka:8小時04/1819:16.推maye:12...放假白天可以照三餐睡，晚上照睡04/1819:29.,我每天都要睡到10 ... ... <看更多>

而且變的上班時間造成我的困擾尤其是上晚班才剛去上班兩小時我就已經快不行了. ... 16樓 推ffg1001: 規律運動後每天都睡很好,大概5小時就自然醒,精神好一整天 11/09 ... ... <看更多>

引述《energyaxd (君)》之銘言： : 嘿就是我啦: 我從小到大睡到自然醒就是12小時: 人生有一半都睡掉了: 雖然只有放假才能這樣睡: 平常用鬧鐘強制中斷每次都很不爽啊: ... ... <看更多>

比方說一點睡五點就會醒今天睡比較久但基本上我都睡四小時你們呢??? ... 以前可以這樣，年過三十後，不睡五小時以上，隔天會 ... 我大約五小時自然醒. ... <看更多>

昨天跟姐妹閒聊到每天睡覺的時間聽到最扯的是每天5個小時自然醒隔天也不會狂打哈欠之類的我自己是睡不到9小就會狂打哈欠的人完全不敢相信有人只要睡5 ... ... <看更多>

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