睡覺的重要 在 減少打鼾，安詳入睡。睡時運用禪法放鬆頭腦與身體 - Facebook 的評價 你知道該如何睡覺？馬上來體驗「睡覺禪」！ ... 1.結束一天忙碌的工作後，睡覺是讓上班族「恢復元氣」的重要關鍵，睡眠充足，神清氣爽，身心健康；睡眠不足 ... ... <看更多>
睡覺的重要 在 [心得] 《為什麼要睡覺》打破睡眠迷思與好眠守則- 看板book 的評價 ... 我對《為什麼要睡覺？》這本書產生興趣，是來自於比爾·蓋茲的2019冬季書單推薦，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。我自己是長期睡眠時間6~7 ... ... <看更多>
