在我門診不管是為了增肌減脂，還是為了追求腸道菌相的健康，或是青少年求長高，除了飲食喝水跟適量活動，共同的生活型態注意事項，就是 #睡眠衛教。 要能健康長「瘦」有3大睡眠重點： 1️⃣剛好的時間 (...

真的⋯不要⋯再⋯趴睡⋯了！！！ 我兩小時前才CPR急救回一個， 救護車送到醫院急診前無心跳無呼吸， 才幾個月大的寶寶。 心跳是救回來了， 但是腦部和其它器官不知道之後回不回得來！ 為什麼會這樣呢...

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【失眠地獄的救星，mammyshop 媽咪小站、孕婦側睡托腹枕】 　　　 　　安胎進入第四個星期，龍哥躺著的時間超越三百個小時。每天花至少十五小時躺在床上，就算睡不著也要躺著、這真的很痛苦。雖然...

是說啊，老娘肚子大也不是ㄧ天兩天的事了😂～兔寶說快爆炸了啊！ 但是啊，現在肚子讓小胖覺得我是顆熱氣球🎈～是要搬去台東了嗎？ 還有啊，謝謝我溫暖的新禮物～舒壓側睡枕❤️～睡到我流口水了啦！ 好的...

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