大家可以分享一下自己菜單中蛋白質的來源嗎？ 想找個省錢的方式攝取蛋白質自己目前是買全聯的整塊的雞胸肉大約100g 22元通常都買75~85元左右回家水煮 ... ... <看更多>

你是否也好奇想知道哪種 蛋白質 攝取比較 省錢 ？我ㄧ直以來都想知道到底吃雞胸肉比較划算還是喝乳清 蛋白 ？所以我決定做這部影片來找出答案！ ... <看更多>

... 蛋白質 *怎麼估算 蛋白質 * 蛋白質 的功能及好處*一整天外食如何搭出所需 蛋白質 *如何挑選 蛋白質 *什麼時候要喝高 蛋白 ... 省錢 ｜高 蛋白 何時要喝｜ft.ShopBack. ... <看更多>

若是一天要吃1.5～2倍體重/g的蛋白質大家是怎麽吃的比如體重70kg, 一天要吃100~140g蛋白質現在要吃到80g都覺得難一片雞胸肉好像差不多20g 一顆蛋才6g ... <看更多>

如題因為有省錢的計畫在伙食費方面抓得比較緊目前的菜單是這樣 中午晚餐 完整虱目魚切成七塊中的"一塊"+白飯一碗+拳頭大小燙青菜+少許鹽調味 早餐沖泡 ... ... <看更多>

一天正餐的蛋白質,再加一匙乳清,應夠一天的攝取量以一星期練4~5天好了,一天一匙,應能喝個2~3個月所以乳清還是比較省錢,又省事(不用去煮水煮蛋)Jim 宇wrote:買市售乳清 ... ... <看更多>

80%蛋白質一次攝取～ 一份20元～ 普通手搖飲都要60~ 好省錢 - 現在追蹤【運動吃蛋白】Instagram粉絲專頁，驚喜優 惠、新品到貨，全新體驗。 IG: proteinshop.tw. ... <看更多>

這款減肥時一定要嘗試的美食，就像焗烤一樣，但熱量只有393卡，吃了完全不會有罪惡感，也是一款非常適合小資族吃的美食，省錢又不容易胖。 ... 蛋白質很充足 ... ... <看更多>