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失眠多夢#失眠穴#健康養生#健康管理師李曉今天給失眠多夢的朋友推荐一個經外奇穴，叫做失眠穴，也叫做百敲穴，對於晚上入睡困難，睡眠淺，腦子胡思亂想有很好的幫助， ... ... <看更多>

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失眠穴在腳後跟的中央，此穴可以拳頭捶擊刺激，輕輕的來回多捶幾下。此穴又稱為百敲穴。因為在床上，只要敲100次此穴，就可以安然入睡，故而得此名。 ... <看更多>