本影片中示範教學者：國際認證健身教官Tom Zhi 支群甫所示範的是《皮拉提斯－ 百式呼吸 法》類別：Pilates 皮拉提斯如需詢問運動相關資訊可透過以下方式 ... ... <看更多>

3,586 views Feb 2, 2014 本影片中示範教學者：健身教練湯姆（國際合格認證教練） 所示範的是《在家可以做的運動─ 百式呼吸 法The Hundred》 包括了 ... ... <看更多>

彼拉提斯動作Pilates 百式呼吸 法The Hundred 動作優點可以強化身體前側及耐力穩定核心促進肩部的血液循環Benefits of the move:Strengthen front side ... ... <看更多>

『 百式呼吸 核心訓練』 此運動禁忌症為： 1. 骨質酥鬆2. 壓迫性骨折3. 頸椎腰椎椎間盤突出以上請利用其他安全的方式訓練核心※此運動的好處有： 1 ... ... <看更多>

偉大的運動航路- 運動分享FUN不完 #皮拉提斯篇 百式呼吸 法＋分解動作 Line ID:@hxx2887b 電話:02-24301105 地址:基隆市安樂路二段235號2樓# ... ... <看更多>

在百式呼吸這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者zoo2000也提到本月週四晚「昆達里尼瑜伽公益共修課程」，費用隨喜，所得將捐至「台中市生活願景協進會─荔枝森林 ... ... <看更多>

在百式呼吸這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者zoo2000也提到本月週四晚「昆達里尼瑜伽公益共修課程」，費用隨喜，所得將捐至「台中市生活願景協進會─荔枝森林 ... ... <看更多>

1 · : 運氣提肛仿胎動 10/12 17:47 ; 2 · : 八百標兵奔北坡，一排炮兵北邊跑 10/12 17:48 ; 3 · : 應該是去感覺你的腹部有沒有用力或是起伏吧 10/12 17:53 ; 4 ... ... <看更多>