除了深蹲🏋️‍♂️之外，還有什麼動作能在家裡就能訓練身體提高肌肉韌性、增進運動表現呢? 跟著HOKA RUNNING CLUB總教練-吳承泰一起在家動起來!! ... <看更多>

登山 時使用「Relive」這款APP，可以沿途拍攝美好風景， 不用費工夫自己剪接，Relive ... 不只爬山戶外運動都能用哦~超讚的 ... 不管你是在室內還是戶外，都動起來。 ... <看更多>

走出戶外找個空地+台階就可以動起來了 ▪️高台階登山者 ▪️高台階Push up ▪️腳踢屁股原地跑 ▪️側跨步蹲 ▪️開腿相撲蹲 每組40秒X休息20秒，重複4組❤️‍ 收藏 ... ... <看更多>

登山 時最怕的就是「迷途」與「壞天氣」了 ... WOW~~原來這兩個APP既實用又容易操作以後 登山 都可以跟著做 ... 不管你是在室內還是 戶外 ，都 動起來 。 ... <看更多>

鐵定動起來：線上體能挑戰– 登山者挑戰. 41 views 1 year ago ... 秘密基地戶外工作室Secretbase Outdoor. 秘密基地戶外工作室Secretbase Outdoor. ... <看更多>

@fitness，共有43則留言，28人參與討論，21推0噓→， 本人是上班族女，整天坐在電腦桌前唯一有動的時間是上下班通勤時各走路一段m*2， 一天加起來km之前有一台折疊式健身車 ... ... <看更多>

Mobile01是台灣最大生活網站與論壇，報導範疇從汽車到手機，從機車到居家裝潢，還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域，集合最多精彩開箱文與評測推薦 ... ... <看更多>