我穿的是MERREL 登山鞋，有黃金大底的，也快5000元。下坡每踏出一步，好像所有的重力往前推，雙腳趾頭頂住登山鞋的前面，被硬擠的痛覺。用了登山杖也沒(登山與健行第1 ... ... <看更多>

【戶外百科】適合下坡的鞋帶綁法下坡時，腳趾常常都會因為一直頂到鞋頭而疼痛， ... 因為，如果妥善照顧你的登山鞋或健行鞋，經常清潔、保養、上防潑水劑，就能延長 ... ... <看更多>

登山 鞋的穿法～不傷 腳趾 、濕了也可舒適. ... 2 當 登山 鞋濕掉後為了維持乾燥、舒適～可以在襪子外面穿上塑膠袋. ... 下坡 總是膝蓋痛? ... <看更多>

日前與友人一日志佳陽兩人都穿速度羊，在回程下坡，時不時會頂到大拇趾超痛山下換裝時，以為會指甲會黑青...兩人交換了一下心得，都在下坡時頂到大拇 ... ... <看更多>

如果是登山鞋的問題,不知道各位前輩都怎麼挑選的呢?! 謝謝-- 法國詩人. ... 應該是腳趾頭黑青了, 通常是鞋太緊, 或是下坡走路習慣. 11/28 22:47, 3 F ... ... <看更多>

爬山下坡時腳趾頭很痛！指甲黑青瘀青甚至出現硬硬的繭怎麼辦- 老蝦2020年10月7日· 這問題不是登山爬山才有，平地健行也可能會出現。 走路腳趾黑青、腳趾甲痛原因可能有以下 ... ... <看更多>

爬山下坡時腳趾頭很痛！指甲黑青瘀青甚至出現硬硬的繭怎麼辦- 老蝦2020年10月7日· 這問題不是登山爬山才有，平地健行也可能會出現。 走路腳趾黑青、腳趾甲痛原因可能有以下 ... ... <看更多>

最近想升級登山鞋，針對腳感的部分想請教一下各位，目前穿的是固特異， ... 拿1.5號左右要穿厚襪又怕水腫也怕下坡會一直頂到腳趾（但還是看個人習慣！ ... <看更多>

小步幅3.之字形下坡，左、右側交替下坡4.使用登山杖輔助可能都是些本來就知道的東西，但還是希望對你有幫助。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

我以前有個朋友，穿登山鞋，下坡時，腳趾一樣撞到很痛(我個人覺得，他若不是繩帶沒有綁好，就是買到太小一點點的鞋子了) 另，爬山時，常常看到很多山友，穿雨鞋(尤其在 ... ... <看更多>

登山 時的步行技巧會影響你整個登山行程的體力、腿部舒適性，往往有許多人在上坡時腿痠又喘息不止，下坡時腳趾、膝蓋都在痛或是起水泡，這些可能都和你 . ... <看更多>

登山 時的步行技巧會影響你整個登山行程的體力、腿部舒適性，往往有許多人在上坡時腿痠又喘息不止，下坡時腳趾、膝蓋都在痛或是起水泡，這些可能都和你 . ... <看更多>