近期剛好有點空閒時間，索性將過去這段瘦身經歷整理成一篇文章， ... 地瓜- 全聯：即食品區的各種高蛋白肉類當然，這樣的外食，在營養成分與熱量估算 ... ... <看更多>

引述《PeipeiLU (佩佩)》之銘言： : 其實一直蠻好奇一件事的: 就是為什麼FB減肥社團裡面很多人寧願相信一些… : 晚安溶脂片、好綠纖之類的減肥食品但對減肥藥避之唯恐 ... ... <看更多>

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減重減肥應該是所有女生一輩子的功課我也不例外啦！ 本人已經年過35 身高156 2020年五月初在朋友家量測歐姆龍沒有手把的體重54kg, 體脂肪率27.4% 以 ... ... <看更多>

2016年7月13日- 個人經過三個月的瘦身淺見. （沒有人教學.... 或者想談戀愛才會有動力瘦身其實真的未必... https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1247890900.A.F53. ... <看更多>

之前看了康健雜誌影片有採訪到名醫他說早上會先喝杯白開水然後再吃益生菌+纖維粉+魚油吃完飯會補充B群+D3+Q10+C晚餐後會補充些鈣、鎂這是他一天所吃的 ... ... <看更多>

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瘦身食品ptt 都說民以食為天，有了健康的飲食才能有健康的身體，而肥胖顯然是與這種說法背道而馳的。不健康的飲食環境就是肥胖的根本原因，所以均衡的飲食調節才是健康 ... ... <看更多>

瘦身食品ptt 2、舒筋通絡. 現在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”(關節、韌帶、筋膜)受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣 ... ... <看更多>

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圖不節食也不靠減肥食品瘦身- 女孩板| Dcard. 2016年7月13日- 真的要算的話一個禮拜平均最少一兩天. 每次運動就音樂... 我自己是吃一根香蕉或是一片起司快速又方便. ... <看更多>

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拍照都會盡量喬角度跟遮遮掩掩看到朋友瘦身成功真的很羨慕心動決定再給自己一次機會認真減肥也跑去同家看減重門診減重門診其實比想像中看得更全面抽血 ... ... <看更多>

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近期是吃桂X麥片早餐+晚餐似乎只有"維持" 想請問一下是否有不錯的可以推薦輔助食品以及該如何食用? (只對安麗有興趣~) 煩請大家幫忙建議囉>"< 謝謝~!! -- ※ 發信站: 批 ... ... <看更多>

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... 熱量、 每餐都要有青菜跟原型蛋白質、白飯改成雜穀飯、有意識自己吃的飯量多寡、 少吃加工食品(丸子、豆皮之類)、肉類選瘦肉、幾乎只吃原型食物. ... <看更多>

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ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... 29樓 推iamflying: 與其吃減肥食品不如去診所問一下家醫科或內科的醫師吧 12/15 19:52. 分享給朋友. ... <看更多>