書中提供諮詢最常被問的十大減重營養問題： 　　1.減重碰到停滯期該怎麼辦？ 　　2.減重要多吃蔬菜水果，所以靠喝果汁也能瘦？ 　　3.假日睡到自然醒，換成只吃兩餐，可以變瘦嗎？ 　　4.為什...

今天幸運地得到一盒正妹學姐給的Nisoro減肥餐，原來是長這樣，感覺很精緻，這一份是醃檸檬果乾烤雞...

💡生菜沙拉熱量低狂吃就對了？ 生菜本人確實熱量非常低，如果沒有額外添加其他的食材，例如：堅果、水果...