今天要來給大家一些讓自己每天持之以恆維持運動習慣的小秘訣！🌱 1. 讓自己多嘗試一些不同的運動，把運動當成生活的一種態度及享受。 2. 選擇自己喜歡的音樂 3. 打造一個讓自己開心、放鬆、舒...

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