最近開始在練腿，練完後常常會酸到爆，所以想買滾筒回家壓，目前有看到兩款瑜珈筒，一款是有壓紋的，一款是素的沒有壓紋，這兩款我都去門市看過以顏色 ... ... <看更多>

分享顏值、功能兼具的按摩滾筒(瑜珈柱). HI~~~，我又來跟你們分享新購入的運動產品，筋膜放鬆用的瑜珈柱！！，看了很多廠牌，最後還是被顏值吸引（外貌協會），還是有 ... ... <看更多>

因為工作久站，平常都會用精油和按摩盤刮腿，刮久了覺得有點累，就跟姊姊借了狼牙棒滾筒來滾腿，原本想會不會滾久了就習慣沒關係，但發現瘀青越來越多 ... ... <看更多>

水波紋瑜珈滾筒,風格穿搭,粉嫩色系新上市，EVA環保材質，軟硬適中，按壓會回彈，耐壓耐重，承重度強，按摩紓緩，緊密貼合身形，水波紋路-短款粉色，水波紋路-短款紫色 ... ... <看更多>

... 個反應會先自己拉拉筋，但有些部位很難完全拉伸，例如：背、大腿側邊， 這時該怎麼辦呢？？讓我們掌聲歡迎，按摩神器滾筒- 瑜珈,按摩,伸展放鬆,滾筒. ... <看更多>

逛逛更多好物商品，具功能性RAY FAIR 美好生活瑜珈按摩滾筒30cm 粉紅色/藍色，使用後可改善修飾身材尤其是雙腿！，想要擁有一雙纖細均勻的美腿，也可 ... ... <看更多>

Dcard 好物研究室有賣有搭配瑜珈墊的組合、按摩球或滾筒的組合但我只有瑜珈滾筒住的需求(理性消費) 所以算來算去~在Tumaz蝦皮官網買比較划算. ... <看更多>

少女感台灣獨家配色 哈密瓜綠/ 草莓牛奶色系 超有感高回彈TPE材質 材質柔軟，保護力強不易撕裂 防潑水表面，爆汗也不怕 運動後舒緩肌肉很重要，組合內瑜珈柱/ ... ... <看更多>

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RAY FAIR 美好生活｜瑜珈按摩滾筒30cm · 我們都需要全身放鬆～針對部位進行深度按摩讓痠痛說掰掰～也可達到修飾身材效果！ · 雙腿按摩確實可以舒展且讓肌肉放鬆～也可幫助 ... ... <看更多>

... 但可以承受的範圍內，避免劇烈疼痛。3. 方向：根據肌肉的走向，沿著肌筋膜水平的方向按摩。4. 長度範圍：沿著肌肉的全長- 滾筒,放鬆,運動按摩. ... <看更多>

TUMAZ｜滾輪棒＋滾筒＋瑜珈墊組,質感生活,滾輪,滾筒,瑜珈,健身, 超有感高回彈TPE材質， 穩定防滑，不怕運動走位， 防潑水表面，爆汗也不怕， 附贈瑜珈雙磚組合， ... ... <看更多>

各位前輩們好，小的一直以來都有運動習慣，自己運動的時候做一些游泳、跑步，最近開始上教練課，每次下課都要收操拉筋、滾滾筒。 ... <看更多>

最近想入手耐用的滾筒，有試用過3D軟質和硬質都偏軟，請問有大大能分享，這五款的軟硬度跟耐用度嗎拜託- 健身房,重訓,健身器材,瑜珈,健身. ... <看更多>

我搜尋了一下女孩版似乎好像沒什麼文提到滾筒還是說改版後搜尋功能變得奇怪也有關係？ 我看到比較多的滾筒長這樣（圖片取自網路） ... ... <看更多>

請問有推薦滾腿部的瑜珈柱嗎？因為看到很多不同紋路的，不知道如何選擇，謝謝- 瑜伽,減肥,健身,健身房,重訓. ... <看更多>

大家好有個問題想請教，運動完想要用按摩小腿請問哪一個比較好？如果發錯版會馬上改的！，是滾輪，還是這個夾腿器？-，這兩個哪一個比較好？ ... <看更多>

Tumaz｜瑜珈滾輪柱,質感生活,滾輪,健身,按摩,重訓,美腿,運動後舒緩肌肉很重要，瑜珈柱/ 花生球，讓你從頭按到腳，拉伸你的肌肉，舒緩你的筋膜，讓下一次運動充滿更多 ... ... <看更多>

因為股四頭肌交界處受傷去復健後被建議做滾筒運動放鬆那邊去做了幾次後確實蠻舒服的想說購入滾筒自己在家做可是不知道這種滾筒運動是適合厚的瑜珈墊 ... ... <看更多>

最近開始跳繩運動一個多禮拜，結束後會用滾輪瑜珈柱和腿部按摩器按摩放鬆再做腿部拉伸動作，這兩天可能太用力都是按摩到痛點還來回幾個回合才結束， ... ... <看更多>

最近跑步跑到足底筋膜炎復發，開始重視按摩，想順便按摩大腿和小腿，網路好像就Foam Roller有名，可是蠻貴的，那Alex或迪卡儂的呢？ ... <看更多>

我的沒有在上健身房，也沒有用過滾輪，想來按摩並改善大小腿的線條及水腫所以想嘗試，查尋發現這個東西的名稱好多（瑜伽柱、滾筒、滾輪⋯⋯）， ... ... <看更多>

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好物研究室怎麼逛？玩轉教學來啦！】 https:／／www.dcard.tw／f／all／p／233225144 『商品資訊』 產地： 瑜珈墊－台灣／瑜珈滾筒－台灣／瑜珈彈力帶－中國／漸層瑜珈 ... ... <看更多>

... 組合NTD$ 890（原價$4 - 不是好物不推薦,減脂,有氧,健身器材,瑜珈. ... LOTUS 滾滾背舒緩組合NTD$ 890（原價$4245） 漸層瑜珈滾筒+ 鑽石紋筋膜 ... ... <看更多>

推薦這篇簡單的文章，當然滾筒還有更多好處，甚至能夠幫忙訓練核心肌群，但我對他的 ... 蠻舒服的，想說購入滾筒自己在家做，可是不知道這種滾筒運動是適合厚的瑜珈墊 ... ... <看更多>

近十年來，各種尺寸大小及形形色色的按摩滾筒及類似的工具開始在各種運動場合出現，不論是職業運動員的訓練室還是一般商業健身房甚至住家內都越來越 ... ... <看更多>

我最近每天都滾瑜珈滾輪，腿貌似瘦很多，還是只是消水腫而已，可是連假跨寬都變小了欸，重點是不是都說沒局部瘦嗎，那為什麼會這樣，感覺很矛盾， ... ... <看更多>

Foam Roller瑜珈滾輪/滾筒適用肌肉的範圍很廣，從小腿、大腿、髖屈肌、腰、腹、背等，都可以使用。ALEX深層按壓滾筒在國外大受歡迎，現在台灣也掀起滾筒 ... ... <看更多>

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健...，上個月去迪卡儂買了個滾筒，練完回家隨便滾，是有舒緩一些但老實說效果就一咪咪，很多肌群和動作都被胖胖的滾筒限制 ... 標籤; lotus瑜珈柱 · 迪卡儂滾筒dcard. ... <看更多>

【Tumaz x Dcard 最殺低價】 TPE瑜珈墊+ 瑜珈磚繩組https://bit.ly/3uCjnVD 織布翹臀圈&... ... 織布翹臀圈& 按摩滾筒https://bit.ly/3O0qXAQ 花生按摩球& 單購瑜珈磚 ... ... <看更多>

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浮點健身瑜伽柱筋膜狼牙棒按摩器泡沫軸肌肉放鬆按摩滾軸瘦腿琅琊實心瘦小腿. 最近開始跳繩運動一個多禮拜，結束後會用滾輪瑜珈柱和腿部按摩器按摩放鬆再做腿 ... ... <看更多>

1.挑戰市場最高CP值，一包抵7瓶！2.啟動窈窕關鍵，有"酵"體內環保。3.代謝力UP：四大明星，藤黃果x山茶葉x甲殼素x綠咖啡。4.分解力UP：136種蔬果酵素配合。5. ... <看更多>

方法是拉筋，另外以女生來說較省力的方式可能是用筋膜槍或是滾筒滾。 ... 提供筋膜槍瘦腿Dcard相關瑜珈資訊與推薦書籍，想要了解更多筋膜槍瘦腿Dcard相關瑜珈資訊或 ... ... <看更多>

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... 除了可節省排行榜中所推薦的商品及服務，皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及& ... 隨機在mobile01跟ptt討論到的評價內容都按摩滾筒/瑜珈墊多功能重訓椅健身車． ... <看更多>

另有costco滾筒洗衣精、costco滾筒洗衣機、costco滾筒洗脫烘推薦。 ... 很多人會買瑜珈滾輪，開始都是因為復健師的建議，可以在家裡自己幫肌肉按摩。但瑜珈滾輪的用處 ... ... <看更多>

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板橋空中瑜珈Dcard :: 社區大學終身學習網; 10大中壢熱瑜珈推薦，讓您揮汗淋漓練就 ... Watch on 實體門市本篇整理瑜珈滾筒的小知識，以及多款瑜珈滾筒推薦，本篇推薦 ... ... <看更多>

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本篇文章將會按摩滾筒的使用方法、注意事項以及按摩滾筒ptt、dcard推薦人氣款， ... 按摩滾筒【Tumaz 月熊】瑜珈滾筒空心瑜伽柱【Comefree】植纖系列瑜珈運動按摩滾筒- ... ... <看更多>

▻BLACKROLL按摩 滾筒 的理論基礎我們的肌肉和筋膜，於健康狀態下， ... 隨行軸和 瑜珈 磚做局部深層按壓02:00 筋膜球8cm 對激痛點做停留按壓02:41 身心靈 ... ... <看更多>

ID： @funsport #臀部#背部#筋膜#肌肉#按摩#紓壓#運動# 滾筒 #按摩 滾筒 ＃筋膜按摩. ... FunSport 趣運動【魯克海斯有限公司】健身/重訓/ 瑜珈 /拳擊/筋膜. ... <看更多>

利用 滾筒 按摩，能解除肌肉筋膜的張力，緩解肌肉的緊繃感，才不會愈動愈痛。運動後別忘了利用 滾筒 恢復肌肉筋膜彈性。 ... <看更多>